Вітамін D 3
В організмі вітамін D 3 синтезується під дією сонячних променів. Людям, які рідко бувають на вулиці або проживають у північних областях, варто звернути особливу увагу, чи вистачає їм вітаміну D 3. У зимовий час року також не завадить прийняти капсулу-іншу цього вітаміну. Не завжди організму вистачає D 3 і влітку, адже знаходиться під палючим сонцем довго — погана ідея, а сонцезахисний крем знижує засвоєння цього вітаміну.
Плюси застосування вітаміну D 3
«Сонячний» вітамін допомагає синтезуватися імунним клітинам. Це відновлює захисні сили організму і людина менше піддається інфекцій. Вітамін D 3 зберігає необхідний рівень кальцію в організмі і допомагає регенерації нервових волокон. При прийомі капсул з вітаміном D 3 і кістки, і нерви стануть міцнішими.
Кому найбільше необхідний вітамін D 3?
- Новонародженим дітям.
- Вагітним і годуючим жінкам.
- Людям зрілого віку.
- Веганам.
- Людям, рідко виходять з дому.
- Жителям північних регіонів.
Капсули, таблетки, рідкий або жувальний вітамін?
Вітамін D 3 буде ефективний у будь-якому випадку, який би варіант прийому ви не вибрали. В асортименті препарати як у класичному вигляді — таблетках, капсулах, так і в більш сучасному — рідкий або жувальний вітамін D 3.
Вітамін D 3 в рідкому вигляді — ідеальний засіб для новонароджених. Кілька крапель вітаміну потрібно додати в суміш, молоко або сік. Рідкий вітамін D 3 для дітей не містить спирту.
Смачний жувальний вітамін можна запропонувати дітям старше. Натуральні фруктові добавки, цікаві форми зроблять прийом вітаміну не тільки корисним, але і приємним. Підійдуть жувальні пастилки і дорослим. Ще одна зручна і незвичайна форма випуску вітаміну D — спрей. Його буде зручно взяти з собою, щоб не пропустити прийом препарату.
Одна з різновидів вітаміну D — ергокальциферол. Він відповідає за обмін фосфору, кальцію, нормалізує кров'яний тиск, контролює рівень цукру в крові. Отримати ергокальциферол можна тільки з їжі або харчових добавок. Особливо ергокальциферол буде корисний веганам, вегетаріанцям, а також тим, хто з якоїсь причини обмежив споживання молочних продуктів.
- Вітамін Д3 в олії MСТ, Vitamin D3 в MCT Oil, Healthy Origins, 5000 МО, 360 гелевих капсул HOG-15394743 ₴Під замовлення
- Вітамін Д3 в олії MСТ, Vitamin D3 в MCT Oil, Healthy Origins, 2000 МО, 360 гелевих капсул HOG-15391637 ₴Під замовлення
- HUM Nutrition, Here Comes The Sun®, високоефективний вітамін D3, 30 веганських капсул HNU-33136940 ₴Під замовлення
- Designs For Health, Добавка з вітаміном D, вітамінами K1 і K2, 180 вегетаріанських капсул DFH-002997 584 ₴Під замовлення
- Cymbiotika, D3+K2+CoQ10, ліпосомальна доставка, мандарин, 4000 МО, 60 мл (2 рідк. унції) CYM-187115 335 ₴Під замовлення