Продавець Vitamins — інтернет-магазин вітамінів та мінералів розвиває свій бізнес на Prom.ua 9 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
3293 відгуків
promo_banner
+380 (44) 333-44-41
+380 (98) 333-44-70
+380 (50) 333-44-70
+380 (93) 170-29-16
вул.Степана Бандери 77, Львів, Україна
Кошик
Vitamins — інтернет-магазин вітамінів та мінералів

Вітамін С, Аскорбінова кислота

в виде галереив виде списка

До числа речовин, які обов'язково повинні бути в раціоні харчування людини для забезпечення нормального розвитку і функціонування кісткової і сполучної тканин, належить вітамін С. Друга його назва – аскорбінова кислота – походить від слова «а», що означає «не» в перекладі з давньогрецької, і «scorbutus» – «цинга» латинською. Дефіцит цієї речовини в організмі призводить до захворювання на цингу. Вітамін С (аскорбінова кислота) представляє собою органічне поєднання у вигляді білого кристалічного порошку, що має кислий смак. Воно розчиняється у воді і спирті, є хорошим антиоксидантом. «Аскорбінка» бере участь в деяких метаболічних процесах як коензиму і відновника.

Кислота аскорбінова: роль в організмі і норми споживання

Добре всім нам знайомий з дитинства вітамін С (аскорбінка) виконує такі важливі функції в організмі людини:

  • бере участь у синтезі колагену, який сприяє більш швидкому загоєнню ран і краще зрощенню кісток;
  • підвищує імунітет, допомагаючи виробляти антитіла;
  • прискорює засвоєння організмом заліза, побічно сприяє кровотворенню, а саме – вироблення гемоглобіну;
  • знешкоджує токсини, бактерії, зв'язує вільні радикали і важкі метали, виводячи їх з організму, що допомагає при отруєннях;
  • зміцнює і робить еластичними стінки судин, очищає їх від холестеринових бляшок;
  • регулирует углеводный обмен, свертываемость крови и регенерацию тканей, усиливает действие витаминов А и Е.

Витамин С не вырабатывается в организме человека, а поступает в него вместе с пищей. Наиболее богатыми на содержание аскорбиновой кислоты являются:

  • сухой и свежий шиповник, в котором на 100 г продукта содержится 1200 и 470 мг витамина С соответственно;
  • сладкий красный перец – 250 мг/100 г;
  • облепиха и черная смородина – 200 мг/100 г;
  • сушеные грибы, петрушка и другая зелень – 150 мг/100 г.

Суточная потребность взрослых мужчин и женщин старше 19 лет в аскорбиновой кислоте (витамине С) составляет 90 и 75 мг соответственно. При этом беременным женщинам следует увеличивать ее потребление на 10 мг, а кормящим матерям – на 30 мг. Для детей норма потребления аскорбинки варьируется от 40 до 75 мг, в зависимости от возраста.

При дефиците этого вещества в организме необходим прием аскорбиновой кислоты в капсулах или таблетках. В этом случае рекомендуется не превышать максимально допустимую дозировку, которая составляет до 1000 мг в сутки.

В нашем интернет-магазине Vitamin.in.ua в Киеве можно по самой выгодной цене в Украинекупить аскорбиновую кислоту популярных американских брендов, имеющих положительные отзывы покупателей и пользующихся спросом во многих странах:

  • NutriBiotic;
  • Cardiovascular Research;
  • Dr. Mercola;
  • Sundown Naturals;
  • Thompson и других.

Заказывайте у нас аскорбиновую кислоту недорого и с доставкой в любой регион нашей страны!

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner