Поради академії дерматології для здоров'я і краси волосся, шкіри та нігтів

Ви замислювалися, з чого починається жіноча краса? Це не модні наряди, не яскравий макіяж і навіть не модельна фігура. Краса — це, насамперед, блискучі волосся, гладка шкіра і акуратні нігті. Це три кити, які роблять нас доглянутими і привабливими.

Хочете знати, що робити, щоб ваша шкіра, волосся і нігті завжди були в ідеальному стані? Це не так вже складно. Просто дотримуйтесь порад Американської академії дерматології. Фахівці цього найбільшого у світі центру знають, як зберегти красу.

Для розкішного волосся

1. Підберіть оптимальну частоту миття голови

Ніякі укладання або прикраси не зможуть приховати брудних волосся. Тому голову потрібно мити так часто, як це потрібно в кожному конкретному випадку.

Як правильно. Якщо шкіра голови схильна до жирності, то не лінуйтеся мити голову щодня. Для сухого волосся іноді досить мити голову 1-2 рази в тиждень. Після фарбування або хімічної завивки волосся, як правило, стають більш сухими, тому використовувати шампунь потрібно рідше. З віком кількість шкірного сала зменшується, і щоденне миття голови вже необов'язково.

2. Приділяйте увагу кореням

Коли ви миєте голову, потрібно сконцентруватися на очищення шкіри, а не всієї довжини волосся. Саме коріння волосся забруднюються найбільше, тому і вимагають частого миття. Регулярне та ретельне намилювання кінчиків призведе до того, що вони можуть пересушиться. У цьому випадку волосся втратять свій природний блиск, стануть неслухняними і тонкими.

Як правильно. Невелику кількість шампуню спіньте в долонях і нанесіть на корені волосся. Проведіть легкий масаж шкіри голови — це корисно для росту волосся. Змийте шампунь. Піни, що стікає по всій довжині волосся, цілком достатньо для їх очищення.

3. Використовуйте кондиціонер після кожного миття

Кондиціонери значно покращують зовнішній вигляд пошкоджених волосся, роблять їх блискучими і міцними. Після їх застосування волосся менше електризуються. Деякі марки випускають кондиціонери з захистом від ультрафіолету.

4. Враховуйте тип вашого волосся

Вибираючи шампунь і кондиціонер, віддайте перевагу тим продуктам, які розроблені спеціально для вашого типу волосся. Зараз на ринку представлені засоби для жирних, сухих, пофарбованих, кучерявого волосся, а також спеціальні лінії для боротьби з лупою та іншими проблемами.

Для гладкою і красивою шкіри

1. Використовуйте сонцезахисний крем при виході на вулицю

Шкіра обличчя піддається впливу УФ-випромінювання не тільки влітку на пляжі. Наше обличчя завжди відкрито, адже ми не ходимо в паранджі. Тому в якості денного крему варто вибирати марки з УФ-фільтрами. Крему з SPF 30 і вище захистять вашу шкіру від шкідливого випромінювання і його наслідки — передчасного фотостаріння.

Детальніше про вплив сонця на шкіру, ви можете прочитати в нашій статті «Навіщо потрібні засоби захисту від сонця і як їх вибрати?»

2. Не перестарайтеся з умиванням

Так, шкіра повинна бути чистою. Але вмиватися десять разів на день — це занадто. Часте умивання лише погіршує стан шкіри, позбавляючи її природного захисту і пересушуючи. Так що навіть проблеми з прищами можуть посилитися.

3. М'яко очищайте шкіру

Очищати шкіру потрібно акуратно, щоб не травмувати її. Для щоденного вмивання краще всього підійдуть м'які засоби: пінки, гелі і т. д. Більш агресивні скраби і пілінги рекомендується використовувати не частіше двох разів на тиждень, порадившись з косметологом.

Як правильно. Змочіть обличчя теплою водою. М'якими круговими рухами нанесіть засіб для вмивання на шкіру. Кінчиками пальцем можна зробити легкий масаж. Змийте засіб і промокніть обличчя чистим рушником. Терти шкіру не можна!

4. Дотримуйтесь режим вмивання

Фахівці рекомендують вмиватися:

• вранці, щоб освіжити обличчя після нічного сну;
• увечері перед сном, щоб змити косметику і бруд, що накопичилася за день;
• після тренувань, пробіжок і інших занять, пов'язаних з потовиділенням.

Для міцних нігтів

1. Нігті завжди повинні бути сухими і чистими

Бруд, що скупчилася під нігтьовою пластиною, може призвести до інфікування.

2. Правильно підрізайте нігті

У салонах краси можуть зробити ідеальний манікюр. Але і в домашніх умовах важливо правильно підрівнювати нігтьову пластину. Для цього використовуються манікюрні ножиці, пилочки і спеціальні кусачки для нігтів.

Як правильно. Спершу подрежьте ніготь рівно, а потім заокруглюйте на краях. Так ви уникнете врізання нігтя і зробите його більш міцним.

3. Слідкуйте за станом нігтів

Найменша зазубринка або тріщинка на краю нігтя може призвести до того, що він зламається. Тому край необхідно підрівнювати пилкою, щоб він був рівним і гладким.

4. Відсувайте, а не обрізайте кутикулу

Майстри манікюру все більше сходяться до того, що обрізання кутикули (особливо самостійно і без належного досвіду) може призвести до пошкодження нігтя. Тому рекомендується акуратно відсувати кутикулу за допомогою спеціальних паличок. Перед цим краще зробити ванночку для рук, щоб розм'якшити шкіру.

Коли нічого не допомагає

Вы перепробовали все, но так и не добились желаемого результат? Полезные советы помогают поддержать здоровье волос и кожи. Но есть и средство «быстрого реагирования», которое разработали ведущие специалисты в области дерматологии. Это стабилизированная холином ортокремниевая кислота (ch-OSA).

Клинические исследования показали, что она:

• повышает эластичность кожи на 89%;
• укрепляет волосы и делает их гуще на 13%;
• значительно укрепляет ногти.

В магазине vitamin.in.ua вы можете найти ряд препаратов марки BioSil, которые помогут вам выглядеть молодыми, красивыми и здоровыми.

Американська компанія Natural Factors розробила цю добавку у тісній співпраці з фахівцями в галузі медицини і хімії.

 

Для того, щоб швидко покласти товар у кошик, натисніть на картинку.