Ароматная терапия. 12 эфирных масел, которые принесут пользу вашему здоровью

Считается, что 80-90% информации человек получает с помощью зрения. Обоняние в этом смысле сильно проигрывает. Но ни что другое так не влияет на наше настроение и самочувствие, как запахи. Они могут успокаивать, расслаблять, или наоборот — повышать активность. И всеми этими свойствами обладают запахи эфирных масел.

Эфир, согласно древнегреческой мифологии — это место пребывание богов. Правильно подобрав аромат эфирных масел, можно создать божественную атмосферу в доме.

Но эфирные масла — это не только приятный запах. Их целебные свойства были замечены еще в Древнем Египте. Эфирные масла используются в традиционной медицине и косметологии, они помогают в лечении простудных заболеваний и сохраняют красоту.

Каждое масло обладает своими особенными свойствами. Умело сочетая их можно получить целебные ароматные композиции. Давайте окунемся в мир запахов и познакомимся с наиболее полезными эфирными маслами.

1. Лаванда

Лавандовое масло отличается сладким ароматом. Оно применялось еще древними греками и римлянами.

Свойства лавандового масла:

• Успокаивает, снимает стресс, улучшает качество сна.
• Нормализует кровяное давление.
• Защищает от насекомых, отпугивая их своим запахом, а также уменьшает зуд после их укусов при местном применении.
• Снижает боль при легких ожогах, облегчает симптомы экземы и уменьшает угревую сыпь.
• Снимает тошноту и улучшает пищеварение.
• Улучшает рост волос.
• Массаж с маслом лаванды снимает мышечные боли.

Последние исследования, опубликованные в издании «Journal of Hand Therapy», открыли еще одно потрясающее свойств лавандового масла. Его наружное применение эффективно снимает боль при туннельном синдроме.

2. Розмарин

Розмарин используется в кулинарии. Его свежий аромат отлично сочетается со многими блюдами. Недаром итальянцы, которые часто используют эту траву на своей кухне, отличаются здоровьем и долголетием.

Свойства розмаринового масла:

• Улучшает память.
• Борется с выпадением волос.
• Облегчает состояние при заболеваниях носоглотки.
• Расслабляет мышцы и снимает спазм.
• Обладает антиоксидантными свойствами.

Внимание! Розмариновое масло может вызывать раздражения на коже у людей с повышенной чувствительностью.

3. Чайное дерево

Источник этого эфирного масла — листья австралийского дерева мелалейка. Его свежий аромат и целебные свойства используются в косметологии и дерматологии.

Свойства масла чайного дерева:

• Эффективно борется с грибком ногтей.
• Заживляет раны.
• При нанесении на кожу головы уменьшает появление перхоти.
• Отпугивает насекомых.
• Обладает антибактериальным действием. Исследование итальянских ученых доказало эффективность полосканий рта с маслом чайного дерева при лечении гингивита.

4. Лимон

Приятный кисло-сладкий запах лимона знаком всем. Это эфирное масло широко применяется в косметологии и не только.

Свойства лимонного масла:

• Снимает изжогу и улучшает пищеварение. Для этого пару капель масла разводят в стакане воды и выпивают.
• Отпугивает насекомых.
• Обладает дезинфицирующими свойствами. Смесь лимонного масла и воды можно использовать как средство для мягкой очистки.
• Снимает боль в горле.
• Ухаживает за кожей, продлевая ее молодость.

5. Грейпфрут

Грейпфрут — гибрид апельсина и помело. Его родина Карибские острова. Эфирное масло со свежим запахом получают из самих плодов.

Свойства грейпфрутового масла:

• Снимает тревожность и стресс.
• Лечит угревую сыпь, благодаря своим антибактериальным свойствам.
• Защищает раны и ожоги от инфекций.

6. Эвкалипт

Это самое известное дерево Австралии. Аборигены Зеленого континента использовали эвкалипт для лечения различных заболеваний. Но принимать это масло внутрь нельзя!

Свойства эвкалиптового масла:

• Облегчает состояние при инфекциях носоглотки.
• Защищает от бактериальных и грибковых кожных инфекций.
• Может использоваться как натуральный дезодорант.

7. Мята перечная

Этот сорт — гибрид водяной и курчавой мяты. Своим резким и свежим ароматом она обязана наличию ментола. Масло мяты используется как пищевой ароматизатор, но оно также несет пользу для здоровья.

Свойства мятного масла:

• Снимает головную боль.
• Борется с симптомами синдрома раздраженного кишечника.
• Помогает при лечении грибковых и кожных инфекций, а также экземы. Для этого масло наносят на кожу.
• Облегчает состояние при простудных заболеваниях.
• Стимулирует рост волос.

8. Гвоздика

Источник этого масла — гвоздичное дерево. Его цветочные почки также используются в кулинарии. Гвоздика обладает характерным пряным и довольно сильным ароматом.

Свойства гвоздичного масла:

• Антибактериальное действие. Защищает раны от инфекций.
• Облегчает боли в суставах и мышцах, а также лечит зубную боль.
• Отпугивает насекомых.
• Эффективно при лечении молочницы в полости рта.

9. Ромашка

Чай из ромашки — проверенное средство для улучшения ночного сна. Но и эфирное масло этого растения со сладким, фруктовым ароматом также несет пользу здоровью.

Свойства масла ромашки:

• Успокаивающее действие. Используется при лечении депрессии.
• Снимает воспаление, заживляет раны и лечит экзему при нанесении на кожу.
• Борется с аллергией и астмой.
• Снимает мышечные спазмы.

10. Ладан

Ладан используется в различных религиозных церемониях. Его лесной, бальзамический запах входит в состав интересных парфюмерных композиций.

Свойства масла ладана:

• Успокаивает и расслабляет.
• Борется в кандидозом, уничтожая болезнетворные грибки.
• Снимает боли в суставах, например, при ревматоидном артрите и артрозе. Для этого необходимо втереть масло в больной сустав.
• Уменьшает воспаление при астме.

11. Орегано

Орегано или дикий майоран — ароматное растение, одна из основных приправ средиземноморской кухни. Однако для производства эфирного масла с пряным запахом используют другой вид — душицу обыкновенную.

Свойства масла орегано:

• Снимает воспаление и уничтожает грибок на коже.
• Помогает при проблемах с пищеварением и защищает кишечник от повреждений.
• Борется с паразитами, например, с лямблиями. Для этого масло принимают внутрь.
• Отпугивает насекомых.
• Профилактическое действие масла орегано при атеросклерозе подтверждено исследованиями.

12. Имбирь

Корень имбиря широко используется в кулинарии. Зимой с ним готовят согревающие напитки. А эфирное масло имбиря с легкой горчинкой в аромате полезно для здоровья.

Свойства имбирного масла:

• Снимает тошноту, что особо актуально для беременных женщин и людей, проходящих курс химиотерапии.
• Противовоспалительное действие при болях в суставах.
• Обладает слабительным эффектом.

Как пользоваться эфирными маслами

Чтобы наполнить дом приятным ароматом, можно воспользоваться аромолампами. Они очень просты в применении, но имеют ряд недостатков:

• хрупкость;
• наличие открытого огня (свечи) может привести к пожару.

Хорошая альтернатива — комнатные спреи, которые можно сделать своими руками. Для этого необходимо смешать понравившиеся аромамасла и дистиллированную воду. Смесь заливают в пустую бутылочку с пульверизатором — и спрей готов.

Такие баллончики можно использовать не только для освежения воздуха в помещении. Ими можно сбрызгивать постельное белье для лучшего сна или распылять на кожу для защиты от комаров. Перед использованием баллончик необходимо встряхивать.

Кроме этого, эфирные масла можно наносить на кожу в чистом виде или в смеси с маслом-основой. Для этого обычно используют оливковое или кокосовое масло.

Впустите волшебный аромат эфирных масел в вашу жизнь! Они не только поднимут настроение, но и укрепят ваше здоровье.

Для того, чтобы быстро положить товар в корзину, нажмите на картинку.