Любите на здоровье! 7 полезных свойств любви

Приближается самый романтичный праздник — День Святого Валентина. В воздухе уже носится аромат любви, цветов и конфет в форме сердечек...

Однако давайте посмотрим на все это с другой стороны. Пусть кто-то говорит, что любовь — это болезнь. В первую очередь — это позитивные эмоции, а они положительно влияют на наше здоровье. Удивлены? Давайте разберемся в этом вопросе.

1. Любовь делает нас психически сильнее

Давайте не будем рассматривать любовь исключительно как чувства к противоположному полу. Мы любим своих родителей, детей, друзей и просто хороших людей, которые нас окружают. И пусть в этом случае нет той пресловутой «химии», но такие чувства тоже положительно влияют на нашу жизнь.

Медики клиники Майо провели исследование, которое показало, что люди, окруженные любовью близких, реже страдают от депрессии и других психических расстройств. Таким образом, теплые отношения смягчают психологический дискомфорт, делают жизнь счастливее и здоровее.

2. Любовь защищает нас

Любовь матери может творить чудеса. Эта народная мудрость нашла и научное подтверждение. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Time Magazine, материнская любовь положительно влияет на умственное и физическое развитие ребенка. Она защищает детей от стресса и его негативных последствий. Ведь хронический стресс в детском возрасте может вызвать нарушения метаболизма и даже привести к развитию диабета второго типа.

Что же касается отношений между мужчиной и женщиной, то ученые сделали также одно наблюдение. Люди, состоящие в браке, реже обращаются к врачам и меньше времени проводят в больницах. Потому как любовь и забота партнера их защищает лучше любых медицинских препаратов.

Существуют также исследования, которые свидетельствуют о том, что любовные переживания повышают иммунитет.

3. Любить себя

Любовь к себе так же важна, как и теплые чувства к другому человеку. Неприятие себя может стать причиной хронических заболеваний и депрессии.

В счастливых отношениях человек чувствует себя любимым, повышается его самооценка, а значит и улучшается здоровье.

В дружных семьях партнеры поддерживают друг друга. Им проще вместе перейти к здоровому образу жизни, правильно питаться и заниматься спортом.

4. Любовь обезболивает

Это может показаться удивительным, но любовь действительно имеет анестезирующее действие.

В 2010 году было проведено исследование, во время которого участники смотрели на фотографии своих возлюбленных. Ученые наблюдали за активностью мозга и обнаружили ее всплески в тех отделах, которые отвечают за выработку серотонина и дофамина. Эти гормоны значительно снижают интенсивность боли.

5. Любовь противодействует стрессу

Люди, которые испытывают любовь, более стрессоустойчивы. Это показало исследование, проведенное в 2011 году. Ученые наблюдали за реакциями на негативные и позитивные стимулы. Организм одиниоких людей вырабатывал больше кортизола (гормона стресса) в ответ на негативную стимуляцию. В то же время влюбленные люди чувствовали себя более спокойно и лучше контролировали свои эмоции.

Другое исследование показало, что женщины, которые держали за руку своего партнера, чувствовали себя более спокойными перед предположительной опасностью, чем те, которые подвергались воздействию стресса в одиночку. И чем крепче отношения в паре, тем более выражено успокаивающее воздействие.

6. Любовь заживляет

Несмотря на то, что словосочетание «разбить сердце» так часто используется в отношении несчастной любви, взаимные чувства могут исцелять.

Исследования показывают, что порезы и царапины заживают в два раза быстрее у тех людей, которые имеют гармоничные семейные отношения.

7. Объятия полезны для здоровья сердца

Объятия действительно положительно влияют на наше здоровье.

Исследования показали, что во время объятий в организме человека вырабатывается гормон окситоцин. Он, в свою очередь, снижает артериальное давление и успокаивает сердечный ритм. Таким образом объятия положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Взаимная любовь не только делает нас счастливее, но и здоровее. Давайте друг другу заботу и только положительные эмоции!