Вся правда о зубной пасте: чего в ней быть не должно

Зубная паста – это средство личной гигиены, которую многие используют каждый день, особенно ответственные – дважды в день, а фанаты белоснежной улыбки – после каждого приема пищи (хотя это совсем неполезно). При этом, как бы тщательно мы не выполаскивали рот, но небольшое количество зубной пасты все равно попадает к нам в желудок. По некоторым данным человек за 50 лет использует 50-70 кг зубной пасты, из которых около 10% (5-7 кг) – проглатывает. В таком количестве не все компоненты пасты безопасны.

Чистим, а зачем?

Зубной пастой мы пользуемся ежедневно, но настолько механически, что даже не задумываемся о том, какого же эффекта вообще можно ожидать от чистки. В идеале, паста должна:

• удалять зубной налет;

• отбеливать зубную эмаль;

• защищать от кариеса и других заболеваний зубов и полости рта;

• укреплять десна;

• обладать антибактериальными свойствами;

• минерализировать зубную эмаль;

• освежать дыхание.

Поэтому в пасте должны быть:

• абразивы, помогающие бороться с налетом;

• оптические отбеливатели;

• антивирусные и антибактериальные вещества;

• вещества, которые «поставляют» минералы для зубной эмали;

• ароматизаторы.

Разумеется, все это вы не найдете в одном «флаконе», поэтому каждый выбирает себе пасту исходя из 1-2 основных пожеланий и предпочтений.

Компоненты зубной пасты, опасные и не очень

Далеко не все компоненты зубной пасты настолько безопасны, как нам говорят производители и реклама, и как бы вы ни выполаскивали рот, все равно микродозы веществ попадают внутрь, накапливаются с годами и вредят организму. Читайте внимательно этикетки и отказывайтесь от особенно «вредных» изделий.

Полезные и неопасные вещества

Сода

Гидрокарбонат натрия или сода – наиболее безобидный компонент. Он снимает налет и сохраняет эмаль.

Кальций

Многие производители гордятся тем, что в их тюбиках есть кальций. Они говорят: «Чистите этой пастой, и ваша костная ткань будет здорова по умолчанию». Это, в принципе, верно, единственное – стоит смотреть, в какой форме находится компонент. Если это кальция глицерофосфат, то все хорошо и производитель действительно радеет за вашу эмаль. Если же в составе прописан карбонат кальция, то это просто «пустышка». Вещество не растворяется, а, следовательно, ни о какой минерализации зубов и речи быть не может.

Хлорид стронция

Хлорид стронция способен снижать проводимость дентинных канальцев, то есть уменьшать чувствительность дентина, но для здоровых и крепких зубов – абсолютно бесполезен.

Вещества, которых не приносят пользы

В составе пасты есть и менее безобидные вещества, которые при регулярном употреблении могут отрицательно повлиять не только на зубы, но и на весь организм в целом.

Карбонат кальция

Карбонат кальция – это обыкновенный мел и достаточно грубый абразив, который кроме удаления налета еще "скребет" эмаль и истирает шейки зубов. Дешевые варианты содержат наиболее крупные частицы.

Диоксид кремния

Silica или диоксид кремния можно встретить в образцах подороже (иногда подобная паста "похрустывает" во рту). Такой элемент также удаляет налет, но и здесь не все замечательно: по отдельным данным его кристаллы такие же твердые, как и зубная эмаль, поэтому последняя сильно повреждается при чистке.

Фторид олова

Применяя средство гигиены с фторидом олова, ваши зубы действительно станут менее чувствительными, только в качестве побочного эффекта ваши пломбы и сами зубы могут приобрести желтовато-коричневый оттенок. Подумайте, стоит ли игра свеч?

Отбеливающие гранулы, растворители и размягчители

Как ни печально, но цвет зубов, данный от природы, зубными пастами не исправить, тем более что большинство «специальных отбеливающих гранул» – просто пустышки. Да, вы действительно уберете налет, за счет чего зубы станут несколько белее, но белоснежными они будут только после специальных процедур, и никакая паста тут не поможет.

Кстати, отбеливающий эффект частенько достигается за счет грубых абразивов, о вреде которых мы уже говорили, а также за счет специальных растворителей и размягчителей. Однако последние растворяют не только налет, но и истончают зубную эмаль, поэтому в конечном итоге страдают ваши зубы.

Фтор

Фтор – главный компонент для минерализации зубной эмали и подавляющее большинство паст включает в себя этот компонент. Он был широко разрекламирован еще в 90-х годах прошлого столетия. Пионером фторирования стали Соединенные Штаты, здесь фтор начали применять еще в 40-х гг. ХХ века. С этим компонентом также далеко не все хорошо и многое зависит от соединений.

• Аминофторид – одно из самых эффективных и активных соединений фтора. Защитный слой в данном случае достаточно стабилен. Этот компонент вы не найдете в дешевых тюбиках.

• Монофторфосфат и фторид натрия используется в менее дорогих пастах. Защитный слой, который образуют данные вещества на зубах, легко смывается.

• В состав наиболее дешевых образцов входят другие фторсоединения, которые не несут вообще никакой пользы. Поэтому в данном случае цена все-таки равна качеству.

Еще пара слов о фторе. Это вещество несовместимо с бюджетными абразивами, например, мелом. Вместе с ними он просто выпадает в осадок, а вы и ваши зубы лишаетесь пользы.

Человечество уже практически сто лет спорит о пользе фтора. С одной стороны, американские ученые доказали, что фтор положительно влияет на эмаль и способен «заделывать» в ней дырки. С другой стороны, фтор принадлежит к веществам 2 класса опасности, а само слово «фторос» в переводе значит «разрушающий». Его избыток приводит к целому ряду печальных последствий – от слабоумия до снижения иммунитета и ускорения старения. Подумайте, нужен ли вам этот компонент именно в зубной пасте, если суточную потребность – до 3 мг – вполне реально получить вместе с пищей и напитками – яблоками, рыбой, чаем и минеральной водой.

Триклозан

Чаще всего для уничтожения бактерий пасту «обогащают» триклозаном. Однако здесь есть маленькое, но очень веское «но»: вместе с патогенной микрофлорой погибает и полезная, а ведь именно она помогает нам перерабатывать пищу еще до того, как последняя попала в желудок. Еще один момент – бактерии относительно быстро приспосабливаются к триклозану, поэтому при постоянном использовании он просто теряет свою эффективность.

Метронидазол и хлоргексидин

Отдельные производители для усиления «эффекта антибактериальности» добавляют в свою продукцию метронидазол и хлоргексидин – синтетические лекарственные препараты, которые без назначения врача лучше не использовать.

Лаурет- и лаурилсульфат натрия

Для повышения пенообразования применяется печально известные лаурет-(SLЕS) и лаурилсульфат натрия (SLS). Эти вещества опасны даже в мизерных количествах, SLS:

• очищает полость рта путем окисления и оставляет тончайшую пленку, которая в дальнейшем раздражает слизистую, вызывает аллергии и заболевания ротовой полости;

• проникает в ткани и органы, накапливается в них, может менять белковый состав клеток, особенно у детей;

• вызывает мутации и снижает иммунитет;

• реагирует со многими компонентами, образуя канцерогенные диоксины;

• практически не выводится печенью.

Лауретсульфат меньше раздражает слизистую, но очень сушит ее. Он также способен накапливаться в тканях и «вредить изнутри».

Чтобы уменьшить вред, который наносит вам химическая зубная паста, почаще меняйте марки и производителей этого средства, тщательно выполаскивайте рот после чистки, а также всегда читайте состав!