4 типа головной боли и как от них избавиться

Наверное, не найдется человека, который ни разу бы не сталкивался с такой проблемой, как головная боль. Многие считают ее недостаточным поводом для визита к врачу и обходятся домашним самолечением. В то же время, если голова болит часто и сильно, это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. В таком случае необходимо посетить специалиста.

Причины головной боли

На самом деле, причина боли не всегда кроется в самой голове. Специалисты выделяют два вида:

1. Первичная головная боль непосредственно связана с головным мозгом, сосудами, нервами и мышцами головы и шеи. Примером такой боли является мигрень.

2. Вторичная головная боль – это симптом какого-либо другого заболевания, которое стимулирует болевой центр в мозгу.

Очень многие болезни могут вызывать головную боль. Среди них есть как и вполне безобидные простуды, так и серьезные недуги:

• опухоль головного мозга;

• тромбы;

• глаукома;

• инсульт.

Типы головной боли

1. Головная боль напряжения

Такие боли обычно начинаются в середине дня и постепенно нарастают. Человек может ощущать:

• чувство давления вокруг головы;

• тупую боль в обоих висках;

• боль, которая отдает в шею, или переходит с шеи.

Головные боли напряжения могут быть:

• эпизодическими: длятся несколько часов;

• хроническими: возникают 3-4 раза в неделю в течение трех или более месяцев.

2. Мигрень

Отличительная черта мигрени – боль возникает с одной стороны головы. Обычно она имеет пульсирующий характер. Также может сопровождаться:

• тошнотой;

• помутнением зрения;

• свето- и шумобоязнью.

Мигрень может длиться от нескольких часов до 2-3 дней. Она нередко является причиной потери трудоспособности. Ведь с такой головной болью выполнять ежедневную работу бывает просто невозможно.

Мигренью чаще страдают женщины. Это объясняется особенностями гормональной системы. У детей приступы мигрени более короткие, а вот тошнота встречается чаще и нередко заканчивается рвотой.

3. Головная боль, вызванная злоупотреблением лекарственными препаратами

Обычно самолечение лишь убирает симптомы, но не лечит саму болезнь. В худшем случае оно может вызвать другие недуги. Так злоупотребление болеутоляющими препаратами для лечения головной боли может вызвать зависимость от них. В этом случае голова начинает болеть, как только действие препарата заканчивается.

В зависимости от того, какой препараты вы принимали для купирования симптомов боли, вы можете получить и другие побочные эффекты:

• боль в шее;

• раздражительность;

• заложенность носа;

• проблемы со сном.

Лечение в этом случае сводится к постепенному отказу от препаратов.

4. Кластерная головная боль

Это тип первичной головной боли, который наименее распространен. Он характеризуется короткими, но очень сильными приступами, которые могут сопровождаться:

• болью вокруг глаз;

• слезотечением;

• насморком и заложенностью носа.

В отличие от мигрени, кластерная головная боль чаще встречается у мужчин. Она нередко имеет сезонный характер.

Лечение

Головная боль нарушает наш привычный ритм жизни, а иногда и вовсе парализует его. Поэтому в момент очередного приступа мы принимаем различные обезболивающие препараты, которые когда-то назначил нам доктор или посоветовал фармацевт.

Однако с этими препаратами нужно быть осторожным, чтобы не вызвать зависимость и новый тип головной боли.

В рамках натурального подхода к здоровью существует немало других методов для борьбы с головной болью. Кроме устранения самой боли они помогают уменьшить риск возникновения рецидивов.

1. Витамины и минералы

Нередко головная боль вызвана дефицитом определенных витаминов и минералов. Особенно важны для нормальной работы головного мозга магний и витамины группы B. Поэтому при частых мигренях добавки на основе магния могут значительно улучшить ситуацию.

2. Избегайте стрессов

Нервное перенапряжение и постоянные стрессы – частые причины головной боли. Пейте успокаивающие чаи, следите за режимом сна и отдыха, чтобы не перенапрягать нервную систему.

3. Холод и тепло

Чтобы успокоить головную боль советуют прикладывать холодный пакет к вискам или шее. Горячий душ также иногда может облегчить состояние. Однако принимать его можно только при нормальном артериальном давлении.

Заботьтесь о своем здоровье и пусть ваша голова никогда не болит!