Здоровье зубов: мифы и правда

Нужно ли жевать после еды жвачку? Достаточно ли только щетки и пасты для здоровья зубов? Действительно ли сладкое – самый главный «враг» зубов? Давайте детально разберем эти и другие мифы!

1. Твердые продукты прекрасно очищают зубы

Это высказывание можно отнести к полуправде. Действительно, морковь и яблоки полезны для зубов и помогают избавиться от налета. Однако и после них между зубами остаются крохотные кусочки, которые служат пищей для бактерий. Погибая, последние разлагаются и выделяют ферменты, разрушающие эмаль и дентин. Вывод такой: да, яблоки помогают очищать зубной налет, но после них стоит тщательно прополоскать рот. И, разумеется, таким способом нельзя постоянно заменять традиционную чистку.

2. Сладкое вредно для зубов

Это правда, но с оговорками. Если вы быстренько проглотите одну конфетку, тот она нанесет не больше вреда, чем другие, несладкие продукты. А если же этой конфетой будут нуга или ирис, которые меньше чем за несколько минут не разжуешь, то тогда зубы могут и пострадать. Все дело здесь в том, что когда мы едим сладкое, во рту меняется кислотно-щелочной баланс в сторону кислого. Это ухудшает состояние зубов, они быстрее портятся.

3. Пока зубы не болят, к врачу можно не ходить

Это чистый вымысел, к тому же опасный для здоровья. На первом этапе, пока кариес разъедает лишь эмаль, зуб болеть и не будет – в эмали просто нечему болеть, там нет нервных окончаний. Врач при осмотре увидит начальный процесс и поставит небольшую пломбу – быстро и относительно недорого. Если же зуб уже начал болеть, значит, кариес «зашел» гораздо дальше. А это чревато не только большой пломбой, но и удалением нерва зуба. Разумеется, оплата за услуги тоже значительно вырастет. Вывод: стоматологу нужно показываться раз в полгода.

4. Для здоровья зубов достаточно лишь щетки и пасты

Нет, не достаточно. Человеку со здоровыми зубами еще нужна межзубная нить. Так как именно между зубами чаще всего скапливаются остатки пищи, и зубной щеткой они вычищаются далеко не всегда. Кроме того, по рекомендации стоматолога, возможно понадобится купить и специальную жидкость для ополаскивания рта.

5. Жесткая щетка чистит зубы лучше всего

Это тоже довольно опасный миф, так как при неправильной технике чистки зубов жесткая щетка способна повредить эмаль. Правильная щетка – это та, у которой много щетинок, а их пучки плотные. Кстати, чистить зубы рекомендуется выметающими движениями от десен к режущему краю. Горизонтальная чистка приводит лишь к забиванию пищи в межзубное пространство.

6. Электрическая щетка лучше обычной

Это полуправда. Например, щеткой с круглой головкой пользоваться вообще нежелательно – ее траектория движений такова, что частички пищи забиваются между зубами, а вычистить их оттуда у прибора не хватает мощности. Если же головка выглядит как обычная, то щеткой можно пользоваться смело. Однако утверждать, что она намного лучше механической все же будет преувеличением.

7. Жвачка после еды – отличная замена щетке

Правда, но с оговорками. Если жевать жвачку без сахара, сразу после еды и в течение 3-5 минут, то польза будет. При жевании стимулируется слюноотделение, слюна омывает полость рта, и вы глотаете ее вместе с остатками пищи. Кроме того, жвачка чисто механически «цепляет» кусочки еды. Во всех остальных случаях она приносит лишь вред. Во-первых, резинка способна «вытащить» не только остатки пищи, но и ваши пломбы. Во-вторых, если жвачка с сахаром, она меняет среду во рту на кислую, в которой начинают активно размножаться бактерии. В-третьих, долгое жевание на голодный желудок легко приводит к заболеванию этого самого желудка.

8. Отбеливающие пасты портят зубы

Если паста для отбеливания содержит небольшое количество абразивных частиц и при этом их размеры маленькие, то особого вреда здоровым зубам она нанести не сможет. Разумеется, эффект от отбеливания будет менее заметен, чем при проведении профессиональной процедуры.

9. Молочные зубы лечить необязательно

К сожалению, это неправда. Молочные зубы лечить нужно, так как их корни расположены рядом с зачатками постоянных, на которые вполне может перейти инфекция. Что касается удаления, то только врач решает – нужно ли прибегать к таким кардинальным мерам.

Мы разобрали наиболее распространенные мифы о том, что нужно делать для здоровья зубов. Надеемся, они помогут вам в дальнейшем. Пользуйтесь правильными щетками и средствами для полости рта, посещайте стоматолога раз в полгода, и пусть ваша улыбка сияет!