Корзина
1868 отзывов
АКЦИЯ 1000 грн за отзыв! Получить
+380443334441
+380983334470
+380503334470
УкраинаКиевг. Львов, ул. Японская, 7 офис 1
Корзина
Vitamins.in.ua - интернет-магазин витаминов и минералов
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.

Как понять, что у вас пониженное давление и почему это нельзя игнорировать

Как понять, что у вас пониженное давление и почему это нельзя игнорировать

Давление — проблема, с которой ежедневно сталкиваются миллионы людей по всему миру. Причем делится она на два противоположных направления: давление повышенное или пониженное, то есть гипертония или гипотония. Но боимся мы именно высокого давления, потому что наслышаны о серьезных последствиях гипертонического криза: инсульте, острой сердечной недостаточности, инфаркте миокарда, отеке легких, синдроме внезапной смерти. Однако пониженное ниже физиологической нормы давление способно доставлять человеку не меньше проблем, ведь происходит нарушение в работе вегетативной нервной системы. В статье рассказываем о том, как вовремя распознать симптомы хронического пониженного давление и почему не стоит их игнорировать.

Симптомы, которые помогут распознать гипотонию

Причиной клинических проявлений пониженного давления являются нарушения в сосудах головного мозга. Главный показатель гипотонии — это понижение артериального давления до уровня 90/60 мм рт. ст. или ниже. Кроме тонометра, на пониженное давление указывает еще ряд признаков:

  • нарушения теплорегуляции — ледяные конечности рук и ног;
  • эмоциональная неустойчивость, выражающаяся как в нервозности, так и в апатии;
  • головные боли интенсивного пульсирующего характера в лобно-височных областях;
  • склонность к обморокам;
  • метеозависимость — гипотоники сложно переживают жару, но куда хуже они переносят пасмурность, дождливую погоду и ветра;
  • нарушение сна, слабость;
  • обильное потоотделение;
  • понижение тонуса и умственной работоспособности, а при физических нагрузках появляется одышка и сердцебиение;

Кроме того, при пониженном артериальном давлении могут появляться абсолютно неспецифические симптомы — изжога, тошнота, кишечные колики, вздутие и запоры.

симптомы пониженного давленияПоследствия и осложнения гипотонии

Весьма часто мы не обращаем внимания на усталость, апатию, бессонницу и другие малоприятные симптомы, которые являются вестниками гипотонии. Они же не влекут за собой тяжелые последствиями, они только причиняют дискомфорт и понижают выносливость и трудоспособность. Тем не менее, постоянное низкое давление и систематические симптомы могут оставить неизгладимый след на работе всего организма.

  • Люди, страдающие артериальной гипотензией, подвержены появлению проблем в работе сердечно-сосудистой системы. Понижение кровяного давления связано со снижением обеспечения кровью и кислородом жизненно важных органов. И сердце, чтобы обеспечить ткани и органы кислородом, вынуждено работать очень интенсивно. Частый пульс — это колоссальная нагрузка на сердце.
  • Вследствие ограниченного поступления кислорода к нервным клеткам ухудшаются когнитивные функции.
  • Регулярная гипотония может привести к ухудшению зрения, непереносимости физических нагрузок и нарушению координации.
  • Возникает опасность обморока, который может повлечь за собой много неприятных последствий: при падении человек может получить травму.
  • Гипотония опасна для беременных женщин. Если у женщины постоянно наблюдается низкое давление, то из-за недостаточного снабжения кислородом, это может привести к кислородному голоданию плода, что повлечет за собой дальнейшие нарушения. А неудачное падение, как следствие обморока, может спровоцировать выкидыш.
  • Резкое снижение давления может говорить о сердечном приступе, серьезной инфекции, внутреннем кровотечении.

Профилактика гипотонии

Лекарственных препаратов для регулирования и поддержания артериального давления на фармакологическом рынке — недостаточно. Поэтому в первую очередь, чтобы не допускать развитие гипотонии, врачи советуют придерживаться следующих правил профилактики и здорового образа жизни:

  1. Спорт. Особенно гипотоникам полезны утренняя зарядка, пешие прогулки, плавание, легкие кардиотренировки. После систематических физических упражнений укрепляются и тонизируются стенки сосудов, улучшается кровообращение, вследствие чего многие симптомы пониженного давления исчезают.
  2. Полноценный отдых. Для людей с пониженным артериальным давлением обязателен восьмичасовой крепкий сон. С утра не стоит резко вставать с кровати, лучше переводить свое тело в вертикальное положение постепенно: поднимитесь сначала на локти, затем сядьте и только потом спускайте ноги с кровати.
  3. Тонизирующие напитки. Для большинства гипотоников утренняя чашка кофе – это не привычка, а вынужденная необходимость.
  4. Питание должно быть полноценным и чистым. Рекомендуется немного увеличить в рационе количество поваренной соли и полностью отказаться от алкоголя.
  5. Контрастный душ. Главное — это не начинать обливание сразу с холодной воды, а понижать градус нужно постепенно. Горячие ванны и вовсе стоит ограничить.
  6. Контроль массы тела и отказ от вредных привычек.
  7. Количество воды следует увеличить: жидкость разжижает кровь и способствует лучшей ее циркуляции.

лечение гипотонииЛечение гипотонии

Лечение артериальной гипотензии народными средствами и пищевыми добавками может быть очень эффективным. Растительные препараты и фитосборы, тонизирующие сосуды и улучшающие самочувствие гипотоников:

  • женьшень — тонизирует и стимулирует. Он эффективен как при пониженном давлении, так и при физическом и умственном переутомлении;
  • элеутерококк — обладает тонизирующем эффектом. Лекарство назначается при  стрессе, перенапряжении, слабости, гипотонии, неврозах, вегето-сосудистой дистонии;
  • лимонник китайский — в состав семян и плодов растения входят химические вещества, которые повышают давление;
  • родиола розовая — эффективно поднимает давление, оказывает укрепляющее и восстанавливающее воздействие на нервную систему;
  • зверобой — обладает тонизирующим и успокаивающим свойствами.

Традиционно считается, что гипотония не опасна для здоровья, но осложнения, которые могут возникать из-за недостатка кислорода и питательных веществ к органам, могут повлечь за собой тяжелые последствия. Гипотензия — это стиль жизни. И все свое внимание нужно акцентировать на собственном организме. Трепетное отношение к себе, прием пищевых растительных добавок и прислушивание к советам врачей улучшат качество жизни и увеличат ее продолжительность.

Другие статьи