6 последствий, к которым приводит дефицит кремния

Еще недавно про важность кремния для организма практически нигде не упоминалось. Хотя французский микробиолог Луи Пастер, живший в XIX веке предположил, что кремнезем спустя время станет тем веществом, без которого невозможно будет представить полноценное существование человека. И это неудивительно, ведь кремний является вторым по распространенности элементом после кислорода. Кроме того, научные исследования XX века подтвердили важность данного микроэлемента в поддержании стабильного развития организма и защите от широкого спектра заболеваний. 42 года назад, в Стокгольме, Нобелевский комитет признал кремний элементом жизни. Однако большинство людей до сих пор не знают о важных свойствах кремния и испытывают его недостаток. В статье расскажем, что происходил при недостатке этого минерала в организме.

1. Теряется прочность и упругость кожи, волос и сосудов

Вам уже известно, что кости, суставы, кожа, сосуды, слизистые оболочки, волосы и ногти состоят из соединительной ткани, которая имеет в своей структуре коллаген, эластин, мукополисахариды и углеводы. Исследования 2016 года, проведенные в университете Сан-Паулу в Бразилии показали, что кремний играет одну из ключевых ролей при формировании строительных блоков коллагена. Именно данный белок необходим для поддержания прочности и эластичности соединительной ткани. Поэтому упругость кожи, эластичность стенок сосудов, плотность костей и сухожилий – заслуга кремниевых соединений. В свою очередь шероховатость кожи, образование морщин, ломкость волос и ногтей – признаки, которые могут дать понять, что в организме наблюдается дефицит микроэлемента.

2. Атеросклероз и другие заболевания  сердечно-сосудистой системы

С возрастом количество минерала в стенках аорты значительно снижается, вследствие чего соединительная ткань ослабевает, а риск сердечных заболеваний возрастает. Дефицит кремния в стенках сосудов значительно снижает их эластичность: то есть их способность сужаться и расширяться. В 60-х годах XX столетия было доказано, что появление атеросклероза напрямую связано с уровнем кремния в тканях, которые формируют сосуды. А современные исследования показали, что прием кремниевых добавок тормозит формирование атеросклеротических бляшек, позволяя сосудам нормально функционировать.

3. Снижаются защитные функции иммунной системы

Когда речь заходит об иммунитете,основное внимание получают ряд  витаминов и натуральных препаратов. Куркумин, триптофан, L-карнитин, альфа-липоевая кислота, омега-3, витамины А, С и D – это те пищевые добавки, которые первыми приходят в голову. Но именно кремний обладает ключевой ролью в поддержании здоровья кожных тканей. А  наша кожа – это главный защитный барьер от бактерий и вирусов. Поэтому при дефиците минерала, проникновение патогенов через кожу становится более доступным. В связи с этим, добавки кремния крайне важны для поддержания иммунного ответа и контроля над воспалениями.

4. Снижается прочность костной ткани

Как правило, кальций и витамин D являются ключевыми веществами, когда речь идет о здоровье костей. Однако, исследование 2013 года, проведенное в Международном журнале эндокринологии показало, что диоксид кремния увеличивает прочность и минеральную плотность костей.

5. Увеличивается риск болезни Альцгеймера

Так как уровень кремния снижается с возрастом, пожилым людям особенно необходимы добавки кремнезема. Благодаря многочисленным исследованиям известно, что болезнь Альцгеймера связана с накоплением алюминия в мозге. В свою очередь, Джеймс Ф. Балч и Филлис А. Балч в 1997 году в своей книге «Prescription For Nutritional Healing» показали, что кремний предотвращает негативное воздействие алюминия на организм. Они доказали, что кремнезем активно поглощает алюминий, который содержится в воде. Таким образом, кремниевые добавки – одна из ключевых профилактик болезни Альцгеймера.

6. Нарушается здоровье пищеварительной системы

Исследования медицинского колледжа Верджинии подтвердили важность кремнезема в работе желудочно-кишечного тракта. Как мы писали выше, кремний является важным компонентом синтеза коллагена, который, в свою очередь создает новые мышечные клетки и играет ключевую роль в восстановлении слизистой кишечника. Описано действие минерала и при запорах, ведь кремний уменьшает непереносимость к определенным продуктам и снижает метеоризм и поглощение токсинов, которые замедляют работу пищеварительной системы.

Кремний помогает поддерживать нормальное функционирование нашего организма. Поэтому, чтобы не допустить появления признаков дефицита микроэлемента, важно включать в рацион продукты, содержащие его – соя, рис, фасоль, пшеница, нут, пить достаточное количество минеральной воды и не забывать про пищевые добавки, ведь с возрастом поддерживать стабильный уровень кремния становится все тяжелее. Кремний – микроэлемент, открывающий двери любви к жизни!