5 тревожных причин головокружения и как с ним справиться

Время от времени головокружение испытывает каждый человек. Иногда это длится всего мгновение, иногда несколько минут, а иногда и намного дольше. Но что такое, собственно, головокружение, каковы его причины? Насколько это серьёзно? Как с ним справиться и в какой момент следует обратиться за медицинской помощью?

Как понять, что у вас головокружение?

Приступы головокружения чрезвычайно распространены, могут случиться с кем угодно в любое время и при этом часто имеют субъективный характер. Вот некоторые симптомы головокружения:

• ложное ощущение движения или вращения;
• неустойчивость или потеря равновесия;
• слабость с ощущением внутренней дрожи;
• чувство парения, одурманивания или тяжести в голове;
• одышка и аритмия с чувством неуверенности в конечностях;
• двойное зрение.

Есть много причин, ведущих к подобным состояниям. Часто даже такое простое действие как, например, резкий подъём из сидячего/лежачего положения может вызвать головокружение. Правда, в таких случаях оно быстро проходит и не вызывает беспокойства. Однако не стоит забывать, что внезапно закружившаяся голова, может привести к очень опасным последствиям. Например, если человек в этот момент находится за рулём, переходит дорогу или работает с каким-либо механизмом. Особенно если головокружения принимают хроническую форму.

Почему кружится голова

Причин головокружения тысячи – некоторые из них становятся новостью даже для опытных врачей. Однако среди них есть пять самых распространённых, и именно на них мы акцентируем внимание.

Причина 1: фармакология

Некоторые лекарства – например, те, которые используются для нормализации артериального давления, обезболивающие, транквилизаторы или антибиотики, могут вызывать головокружение. Как правило, инструкции к лекарствам из этих групп содержат предупреждение, указывающие на возможность головокружения.

Если вы проводите медикаментозное лечение и заметили, что у вас начала кружиться голова, поговорите со своим врачом, перечислив ему все препараты, которые принимаете, включая лекарственные травы. Часто лекарства безопасные сами по себе, могут в комбинации дать негативный эффект. Простая смена препаратов или корректировка доз может принести вам облегчение.

Причина 2: неполадки с сердцем

У вас также может возникнуть головокружение, если вы страдаете сердечным заболеванием, причем можете об этом ещё и не знать. Просто, допустим, в последнее время вы заметили, что сердце внезапно начинает биться чаще, или напротив, медленнее, или сердечные сокращения имеют прерывистый неритмичный характер. Все эти сбои сами по себе повод для беспокойства, а в комбинации с головокружением служат прямым указанием незамедлительно отправиться в больницу.

В данном случае достаточно следовать указаниям лечащего врача и подлечить сердце, чтобы избавиться от приступов головокружения. Разумеется, не помешает «мотору» и поддержка в виде специальных витаминов.

Причина 3: гипогликемия и обезвоживание

Интенсивная тренировка, длительный перелёт, пребывание в жарком помещении, элементарная занятость, когда были забыты еда и питьё – всё это может привести к падению сахара в крови (гипогликемии) или обезвоживанию организма. Как следствие человек может испытать головокружение.

Чтобы избавиться от него, достаточно выпить стакан воды или сладкого сока (чая). А, чтобы избежать повторения приступов можно постоянно носить с собой энергетический батончик и восстановительный напиток, коктейль из сывороточного протеина. Вопреки распространённому мнению, что они только для спортсменов и «качков» – это отличная подпитка для любого организма как в плане питательных веществ, так и в плане запаса жидкости.

Причина 4: артериальное давление

Обычно, когда верхнее значение артериального давления ниже 100, а нижнее число ниже 60 (и это не обязательно должно происходить вместе), считается, что у человека низкое давление. Для тех, чьи показатели АД постоянно находятся в этом диапазоне, это не проблема. Но если происходит резкое падение артериального давления (из-за обезвоживания, сердечных заболеваний, эндокринных проблем или какой-либо инфекции), может начаться головокружение.

Безусловно, давление – это большей частью медицинская проблема, которую нужно обсуждать со своим врачом. Однако следует помнить, что регулярные занятия спортом способствуют нормализации АД. Также не помешает попринимать специальные добавки, которые препятствуют развитию гипотензии/гипертонии.

Причина 5: ДППГ

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение – это страшное название для того, что является обычным заболеванием, когда вы встаете с постели, а комната внезапно начинает вращаться. Этот тип головокружения вызван изменениями во внутреннем ухе и является виновником половины всех случаев головокружения у людей старше 50 лет. Однако ему могут быть подвержены люди любого возраста.

Следует проконсультироваться с врачом, который пропишет специальную гимнастику и лекарство от тошноты, как правило, этого достаточно, чтобы головокружение прошло без следа.

Профилактика

Избежать проблем со здоровьем, при которых возникает головокружение, или, как минимум, снизить вероятность их возникновения можно, ведя здоровый образ жизни – занятия спортом, сбалансированная диета, замедление окислительных процессов в организме. Хорошей подоплекой в этом плане станут специальные добавки:

• для снижения усталости;
• для поддержки нервной системы и снятия стресса (особенно витамины группы В и магний);
• витаминные комплексы (мультивитамины);
• антиоксиданты.

Другие причины головокружения

Причиной головокружения могут также служить некоторые неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона и рассеянный склероз; тревожные расстройства; морская болезнь, а также низкий уровень железа (анемия).

Но обычно они уже диагностированы и источник головокружения не является загадкой для человека, к тому же при анемии можно просто принимать добавки с железом.

Когда следует обратиться за неотложной помощью

С точки зрения медиков, головокружение не является экстренным случаем. Но он может быть таковым, если сопровождается одним из следующих симптомов:

• потеря памяти или дезориентация;
• боль в груди;
• худшая головная боль в вашей жизни;
• резкое ухудшение зрения и невнятная речь;
• внезапная потеря слуха.

Это могут быть симптомы сердечного приступа или инсульта, вестибулярного неврита или лабиринтита – вирусной инфекций внутреннего уха, которые начинаются внезапно и вызывают сильное головокружение. Они составляют всего лишь 5% от всех жалоб на головокружение, но являются серьёзным поводом немедленно вызвать скорую помощь.

И, самое главное, если у вас часто кружиться голова, и вы не можете понять почему, то выберите время проконсультироваться с врачом. Даже если головокружения кратковременные и, в общем-то, не мешают жить.