L глютамин

Аминокислота L-глютамин необходима организму для стимуляции роста клеток, а также для повышения защитных свойств иммунитета. Профессиональные спортсмены и любители, которые тренируются часто, могут страдать от нехватки данного компонента. Аминокислота выводится из организма под воздействием серьезных физических нагрузок.

В таких случаях необходимо принимать L-глютамин в порошке, в таблетках или в капсулах, чтобы восстановить баланс внутри организма. В пище аминокислота содержится в говядине, в курином мясе, а также в рыбе и молочных продуктах. Но полностью возместить дефицит аминокислот исключительно питанием не получится.

Аминокислоты L-глютамин

L-глютамин часто принимают спортсмены, которым необходимо в скором времени нарастить мышечную массу. Особенностью вещества является его дозированная усвояемость организмом, когда излишки выводятся естественным путем, не вызывая побочных эффектов. Рекомендованная суточная норма — не более 8 грамм аминокислоты в порошке, в таблетках или в капсулах. Наиболее эффективной схемой приема является употребление L-глютамина после тренировки, утром и вечером, равными порциями.

L-глютамин в порошке, в таблетках, в капсулах

Аминокислота относится к БАДам, поэтому для покупки не требуется назначение врача и рецепт.

Среди основных свойств L-глютамина можно отметить:

• повышение выносливости организма при повышенных нагрузках;
• защита иммунной системы, особенно в период сезонных заболеваний;
• ускорение обменных процессов минимум на 20-30%.

При приеме вещества в порошке, в таблетках или в капсулах, стоит учитывать, что в сочетании с протеинами, значительно замедляется скорость усвояемости аминокислоты. Препараты протеинового ряда можно употребить на 10-15 минут позже, и тогда L-глютамина будет максимально эффективен для организма. В магазине представлены продукция ведущих мировых производителей по самым выгодным ценам на украинском рынке.