Витамин В1 - тиамин

Одним из главных биологически активных веществ, играющих важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене в организме человека является витамин В1. Он представляет собой водорастворимое бесцветное кристаллическое вещество, внешне похожее на соль. Это органическое соединение имеет формулу C12H17N4OS, поэтому витамин B1 получил название тиамин (или тио-витамин, где «тио» означает, что в его состав входит сера) В организме человека это вещество не вырабатывается, синтезируется в растениях и микроорганизмах, а человек получает его вместе с пищей. Витамин Б1 при всасывании из кишечника превращается в тиаминпирофосфат, который и участвует в обеспечении клеток необходимой энергией, преобразуя углеводы и жиры в АТФ.

Полезные свойства витамина В1 (тиамина)

Недостаток витамина В1 в организме человека приводит к дефициту молекул АТФ, являющихся единственно возможным источником энергии для клеток. В результате, нарушается работа, нервных, мышечных и сердечных клеток, что проявляется в неврологических расстройствах, атрофиях, запорах и может стать причиной серьезных заболеваний (синдрома Корсакова, Бери-Бери и других). Чтобы этого не случилось, человек должен постоянно потреблять тиамин с пищей. При этом нужно учитывать, что вещество быстро выводится из организма, для нормального функционирования которого необходим запас витамина Б1 хотя бы в количестве 30 мг.

Суточная норма его потребления составляет:

• 1,2 – 2,1 мг для взрослого мужчины (до 1,4 мг в пожилом возрасте);
• для лиц женского пола старше 19 лет – от 1,1 до 1,5 мг, при этом в период беременности потребление витамина В1 следует увеличивать на 0,4 мг, а при кормлении ребенка грудью – на 0,6 мг;
• для детей в разном возрасте суточная норма составляет от 0,2 мг (для младенцев до 6 месяцев) и до 1,0 мг для юношей и девушек 14-18 лет.

Самым богатым на витамин В1 продуктом являются кедровые орешки, в которых на 100 г приходится 33,8 мг тиамина. Кроме того, витамин имеется и в других продуктах, но в гораздо меньшем количестве. Больше всего (от 1 до 2,3 мг) он содержится в фисташках, свинине, семечках подсолнуха и буром рисе.

Регулярное потребление витамин В1 оказывает полезное действие на организм человека, а именно:

• нормализует работу сердечной мышцы;
• улучшает аппетит и работу пищеварительной системы, повышая тонус мышц кишечника;
• замедляет старение организма;
• нормализует функционирование мозга, улучшает внимание и память;
• стимулирует рост мышц и костей;
• поддерживает общий тонус организма;
• устраняет укачивание и морскую болезнь.

Купить витамин В1 в таблетках в интернет магазине Vitamin.in.ua

В этом разделе каталога нашего онлайн-магазина предлагается на продажу тиамин в таблетках и капсулах различной дозировки от разных производителей. У нас вы можете купить витамин B1 наиболее известных и популярных американских брендов:

• Nature's Plus в таблетках, усиленных рисовыми отрубями;
• Cardiovascular Research, выпускающего витамин В1 (тиамин) в таблетках и капсулах;
• Mason Vitamins;
• Nature's Bounty от нью-йоркской компании NBTY;
• Twinlab, принадлежащий сегодня корпорации ISI Brands Inc.;
• Swanson Vitamins от компании Swanson Health Products.

Интернет-магазин Vitamin.in.ua осуществляет прямые поставки товаров из США, поэтому вы можете купить у нас витамин В1 (тиамин) в таблетках и капсулах по самой низкой цене на украинском рынке.

Заказывайте его в нашем интернет-магазине в Киеве и Львове с доставкой в любой город Украины! Для помощи в выборе этого товара – обращайтесь к нашим консультантам!