Влияние цвета на здоровье человека или как нарядить елку

На наше здоровье влияет не только то, что мы едим и какой образ жизни ведем. Психологическая обстановка, наличие или отсутствие стрессовых ситуаций также играют важную роль. А еще цвета, которые нас окружают.

Да, цвет, которым выкрашены стены в вашем доме, или оттенок одежды может повлиять на ваше самочувствие. И такое направление, как хромотерапия, изучает это влияние.

Но как часто мы делаем ремонт, чтобы изменить цветовую гамму на более благоприятную для вас? Это дорогое удовольствие. Однако именно сейчас, в канун нового года, наши дома наполняются праздничным декором, благодаря которому и можно создать те «целебные» цветные пятна в вашем интерьере.

Так какой же цвет выбрать?

Красный и розовый

В хромотерапии красный и розовый считаются «великими активаторами». Красный – цвет активных и решительных людей. Он дарит нам заряд жизненной энергией. А ведь именно активный образ жизни и движение служат профилактикой для многих болезней.

Что дает красный цвет в интерьере:

• заряжает энергией;

• обостряет все органы чувств;

• согревает и разгоняет хандру.

Это идеальный цвет именно для небольших акцентов и декора, так как его преобладание в пространстве может вызвать тревогу и беспокойство.

Красные продукты на столе:

• красные сорта мяса, гранат: способствуют повышению гемоглобина;

• гранат, красный перец – источники витамина С;

• помидоры содержат ликопин, который является мощным антиоксидантом.

Желтый

Желтый цвет помогает пробудить вдохновение. Он оказывает очень благотворное влияние на интеллект. Это отличный цвет для тех, кто страдает различными нервными заболеваниями и депрессией. Желтый – символ хорошего настроения и легкости.

Что дает желтый цвет в интерьере:

• создает ощущение тепла, согревает;

• стимулирует умственную деятельность и память;

• бодрит и тонизирует.

Кстати, наступающий 2019 год по китайскому календарю – год именно желтой свиньи.

Желтые продукты на столе:

• желток яйца содержит лютеин, желтый пигмент, который важен для зрения;

• куркума – ярко-желтая специя, которая обладает огромным количеством полезных свойств;

• желтые фрукты и овощи также содержат бета-каротин.

Оранжевый

Оранжевый представляет собой смесь красного и желтого, и поэтому соединяет в себе действие этих двух цветов. Он также заряжает энергией и стимулирует умственную деятельность. Этот цвет поднимает настроение и помогает справиться со стрессом.

Что дает оранжевый цвет в интерьере:

• улучшает настроение;

• придает решительности и смелости.

Как и красный, оранжевый – это цвет акцентов и деталей. Перегружать им интерьер не стоит. А вот новогодний декор оранжевого цвета поможет создать праздничное настроение.

Оранжевые продукты на столе:

Все овощи и фрукты оранжевого цвета богат бета-каротином. Чтобы провитамин А лучше усваивался, необходимо употреблять эти продукты вместе с растительными маслами.

Зеленый

Зеленый считается самым «полезным» и природным цветом. Он помогает расслабиться и снять напряжение. Для зрения цвет молодой листвы также наиболее благоприятен. Наши глаза отдыхают, когда мы смотрим на что-то зеленое.

В хромотерапии зеленый цвет применяют для нормализации артериального давления, избавления от боли и лечения многих других заболеваний.

Что дает зеленый цвет в интерьере:

• успокаивает и создает ощущение гармонии;

• помогает собраться с мыслями;

• улучшает общее самочувствие.

Зеленый цвет может быть доминирующим в интерьере. Главное выбрать правильный, желательно теплый, оттенок. Зеленые растения и новогодняя елка украсят любую комнату.

Зеленые продукты на столе:

• зеленые листовые овощи богаты клетчаткой, которая способствует нормальной работе кишечника;

• зеленые овощи также содержат фолиевую кислоту и другие витамины группы B;

• зеленый пигмент хлорофилл, которому овощи и обязаны своим цветом, имеет схожую с гемоглобином формулу, а потому улучшает качество крови.

Синий и голубой

Синие оттенки оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на организм. Поэтому их применяют при проблемах со сном, нервном перенапряжении и стрессе. При этом стоит избегать темных синих оттенков, которые наоборот могут вызвать хандру и апатию.

Кроме этого, не стоит путать спокойные синие оттенки с ярким цветом синего спектра, которым обладают экраны мониторов. Их подсветка наоборот способствует нарушению сна и бессоннице.

Что дает синий цвет в интерьере:

• расслабляет и умиротворяет;

• снижает аппетит;

• улучшает сон.

Синие продукты на столе:

Черника содержит антоцианы, которые нормализуют внутриглазное давление и служат для профилактики многих проблем со зрением.

Фиолетовый

В хромотерапии считается, что фиолетовый цвет помогает человеку справиться с неврозами. Кроме этого он стимулирует мыслительную деятельность и помогает пробудить творческие способности.

Что дает фиолетовый цвет в интерьере:

• светлые оттенки помогают расслабиться и успокоиться;

• насыщенный фиолетовый, с преобладанием красных полутонов, наполняет энергией и настраивает на творческий лад.

Фиолетовый – это смесь двух противоречивых цветов: холодного синего и горячего красного. Решающее значение для того, как использовать его в интерьере, зависит от конкретного оттенка.

Фиолетовые продукты на столе:

• овощи и фрукты этого оттенка богаты антоцианами – антиоксидантами, которые защищают наш организм от свободных радикалов;

• сливы содержат калий, благодаря чему оказывают мягкий послабляющий эффект;

• фиолетовая картошка содержит больше полезных веществ, чем ее белые сорта.

Выбирайте овощи и фрукты всех цветов радуги, чтобы обогатить свое меню необходимыми витаминами и минерала. И пользуйтесь секретными возможностями цвета, чтобы создать необходимую атмосферу в вашем доме.