Аллергия, поллиноз и способы борьбы с ними

Радостное весеннее настроение может быть омрачено приступами аллергии, которые вызваны цветением. Это поллиноз или сенная лихорадка – аллергическая реакция организма на пыльцу растений.

В той или иной степени с этой проблемой сталкивается практически четверть населения планеты. А в последние десятилетия количество аллергиков неуклонно растет. Да, появляются все новые и новые медицинские препараты, которые блокируют ответные реакции организма и снимают симптомы аллергии. Но саму проблему они не устраняют.

Аллергический ринит не только ухудшает качество жизни страдающих от него людей, но и значительно увеличивает риск развития бронхиальной астмы. Единственный 100% способ избежать аллергии – исключить контакты с аллергеном. Но это далеко не всегда возможно.

Натуральные средства для лечения аллергии

Ученые из Финляндии исследовали влияние различных лекарственных трав на симптомы аллергии. И сделали вывод, что при правильном использовании они достаточно эффективно успокаивают зуд и снимают заложенность носа, уменьшая отек слизистой.

Какие же травы помогают справиться с аллергией?

Белокопытник

Исследования 2003 года показали, что белокопытник (Petasites hybridus) так же эффективно снимает покраснение и зуд глаз, как и рецептурные антигистаминные препараты.

Прием белокопытника может сопровождаться некоторыми побочными эффектами. Обычно это нарушения работы ЖКТ. Поэтому его не рекомендуют принимать детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями почек и печени.

Стоит также отметить, что белокопытник принадлежит к семейству амброзийных растений, поэтому людям, страдающим аллергией на амброзию, календулу, маргаритку или хризантему, следует избегать его приема.

Крапива

Ученые-натуропаты называют крапиву естественным антигистамином. Ряд исследований подтверждает, что крапива может уменьшить такие проявления аллергии:

• чихание;

• заложенность носа;

• зуд.

Имбирь

О нем мы уже писали в статье «8 полезных свойств корня имбиря для вашего здоровья». Он успокаивает пищеварительную систему и улучшает кровообращение. Имбирь также действует как естественный антигистаминный препарат и стимулятор иммунитета.

Имбирный чай снимает заложенность носа и головные боли. Он хорошо сочетается с другими природными средствами, например, с куркумой.

Тысячелистник

Тысячелистник обладает антисептическими, спазмолитическими, вяжущими и потогонными свойствами. Его традиционно используют для лечения простуды и гриппа. Также тысячелистник может быть эффективным средством против поллиноза и аллергии на пыль.

Как и белокопытник, тысячелистник относится к семейству амброзиевых. Поэтому тем, кто страдает от аллергии на это растение, его прием противопоказан.

Спирулина

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, которую относят к суперфудам. Она также помогает уменьшить проявления поллиноза.

Бромелайн

Бромелайн – это фермент, который содержится в папайе и ананасе. Специалисты считают, что он уменьшает отек носа, облегчая тем самым дыхание при приступах аллергии.

Кверцетин

Кверцетин – это флавоноид, который, как считают исследователи, стабилизирует выброс гистаминов в кровь и помогает контролировать симптомы аллергии. Кверцетин содержится в:

• брокколи;

• цветной капусте;

• зеленом чае;

• цитрусовых.

Рекомендуемая доза при аллергии и сенной лихорадке составляет от 200 до 400 мг три раза в день.

Эфирное масло мяты перечной

Исследования подтверждают, что масло мяты перечной обладает сильным противовоспалительным действием. Оно уменьшает симптомы бронхиальной астмы и аллергического ринита.

Эфирное масло можно добавлять в чашу аромалампы. При местном применении его необходимо разбавлять с маслом-носителем.

Эфирное масло ладана

Результаты исследования 2016 года показывают, что масло ладана может быть эффективным против аллергического ринита. Его можно разбавлять в масле-носителе и наносить на кожу за ушами или распылять в воздухе при помощи аромалампы.

Меры предосторожности

Перед использованием эфирных масел необходимо убедиться, что сами по себе они не вызывают аллергию. Для этого каплю разбавленного масла наносят на тыльную сторону запястья и следят за реакцией.

Не используйте домашние средства для лечения тяжелых аллергических реакций или анафилаксии, которые можно определить по таким симптомам:

• затрудненное дыхание;

• боли в груди;

• изменения артериального давления;

• обморок;

• сыпь;

• рвота.

В этом случае стоит обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Чистота – залог здоровья

С одной стороны, чрезмерная стерильность, которой с рождения окружают ребенка, может стать причиной сбоя иммунной системы и развития аллергии в дальнейшем. С другой стороны, чистый свежий воздух значительно улучшает состояние аллергика и уменьшает симптомы поллиноза.

Поэтому в сезон аллергии не забывайте очищать воздух и проводить регулярную влажную уборку от пыли. Можно использовать различные HEPA-фильтры, которые улавливают из воздуха даже пыльцу и мельчайшие частички пыли.

Ну и конечно, не забывайте промывать нос солевым раствором как можно чаще. Особенно после прогулок и пребывания в местах обильного цветения.

Пусть ваша весна пройдет без аллергии!