Основной раздел
- Здоровое питание для поддержки печени: продукты и диета
Печень выполняет жизненно важные задачи в организме человека. Чтобы обеспечить ей нормальное функционирование и помочь оставаться здоровой, необходимо правильно питаться и принимать витамины для печени.Полная версия статьи - Пищевые источники железа: что необходимо включить в рацион
В организме железо содержится в эритроцитах. Наилучший вариант его повышения – биологически активные добавки и витамины железа. Источники микроэлемента бывают растительного и животного происхождения. Рассмотрим каждый, а также железо витамин, для чего и как используется.Полная версия статьи - Спирулина как источник растительного белка для вегетарианцев и веганов
Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, стали вегетарианцами или веганами. Для них правильное питание стоит на первом месте. Главная задача гурманов, отказавшихся от мяса, – не допустить дефицит необходимых веществ.Полная версия статьи - Поливитамины: универсальные комплексы витаминов для обеспечения здоровья
Организм человека отличается сложным устройством. Его фундаментальной особенностью является превращение питательных веществ, поступающих из внешней среды, в необходимый строительный материал – витамины.Полная версия статьи - Методы использования куркумина в кулинарии и повседневной жизни
Куркумин – это вещество, которое входит в состав пряности куркумы. Добывают его из корня растения. Выглядит как желтые кристаллы. Применяется в фармакологии, медицине, косметологии, кулинарии.Полная версия статьи - Аргінін у спорті: підтримка тренувань та м'язової маси
L-аргінін входить до складу відомих білкових продуктів. Речовина міститься в більшості біодобавок та спортивному харчуванні. В першу чергу вона позитивно вливає на основні біологічні процеси, тому він має величезний попит.Полная версия статьи - Гідратація під час літньої вагітності: роль вітамінів та електролітів
Кожен чекає літа: і дорослі, і діти. Адже це літня відпустка, пляжний відпочинок, свіжі овочі та фрукти. Але є категорія людей, для яких літо приносить немало клопотів. Єдині, хто насолоджує прохолодою та дощем, – вагітні жінки.Полная версия статьи - Гінкго Білоба для підтримки здоров'я серця і кровоносної системи
Гінкго Білоба, або «Дівоче волосся», – це найдавніша рослина на цій планеті. З’явилась вона приблизно 200.000.000 років тому в Азії. Китайські монахи називають її «інь та ян», оскільки вона символізує мудрість, зосередженість, довголіття.Полная версия статьи - Вітаміни для підтримки жіночого здоров'я: розуміння потреб організму
Усі ми знаємо, що вітаміни необхідні для нашого здоров’я. Але визначити, які потрібні саме вам, буває складно без спеціаліста. На щастя, існують чіткі класифікації вікових потреб елементів та спеціальні, добре продумані за складом вітаміни для жінок.Полная версия статьи - Правильне застосування сонцезахисного крему: техніки та поради
Полюбляєте відпочивати на сонячних пляжах, але маєте чутливий тип шкіри? Після кожної їздки на морі ваше обличчя лущиться і стає червоним? Вихід є – сонцезахисний крем. Він ефективно захистить вас від ультрафіолетового випромінювання і не дасть обгоріти навіть у найспекотніший день. Але як правильно ним користуватися? Коли та як наносити його на шкіру? Відповіді на це питання та багато інших ви знайдете в цій статті.Полная версия статьи