Основний розділ
- Кому можуть бути корисні вітаміни групи B?
Вітаміни групи B мають важливе значення для функціонування нервової та імунної систем, а також для метаболізму та енергетичних процесів. Вони допомагають організму перетворювати їжу на енергію, забезпечують нормальну роботу мозку, підтримують здоров'я шкіри, волосся та нігтів, допомагають зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і депресії.Повна версія статті - Біотин для красивого волосся і міцних нігтів: переваги та можливі ризики
Сьогодні біологічно активні добавки для краси волосся і нігтів мають величезний попит у жінок будь-якого віку. За оцінками експертів, у суспільстві є розуміння того, що прийом БАДів демонструє більш показові приклади, ніж використання хімічних речовин. Мова йде про біотин.Повна версія статті - Ресвератрол і схуднення: надія чи міф?
Цікавість до ресвератролу виникла завдяки унікальній особливості французького способу життя. Адже разом з досить калорійним раціоном, населення набагато менше страждає від ожиріння та серцево-судинних захворювань. В чому ж їх секрет?Повна версія статті - Переваги прийому добавок з вітаміном D
В трійку самих корисних та важливих добавок для імунітету входить вітамін D, а точніше його форма D3. Це надважливий фактор здорового стану кісток, зубів, м’язів. Він позитивно впливає на волосся, шкіру, роботу серця, здоровий сон та гормональний баланс і просто гарне самопочуття та настрій.Повна версія статті - Важливість якісних добавок мелатоніну
Мелатонін – це натуральний гормон, який виділяється в організмі людини та відповідає за її біоритми. Речовину часто називають гормоном сну, оскільки саме засинання вважається головною функцією. Вироблятися мелатонін починає з сутінками й пікового рівня досягає вночі.Повна версія статті - Поєднання добавок з вітаміном С у повсякденному житті
Вітамін С більше відомий як аскорбінова кислота. Він не синтезується в організмі, а потрапляє через певні продукти або в вигляді дієтичної добавки. Водорозчинні властивості вітаміну вказують на його швидке виведення з організму і нездатності до накопичення в тканинах. Тому аскорбінову кислоту рекомендується отримувати щоденно або з фруктів, овочів та круп, або як добавку.Повна версія статті - Особливості вибору добавок з альфа-ліпоєвою кислотою під потреби конкретного організму
ALA – це природний антиоксидант, який міститься в певних продуктах харчування та присутній в усіх клітинах організму. Альфа-ліпоєва кислота підтримує нервові клітини, підвищуючи їх витривалість перед нейродегенеративними порушеннями, нормалізує кровотворення та покращує загальне функціонування організму.Повна версія статті - Важливість коензиму Q10 для здоров'я серцево-судинної системи
Потреба організму в коензимі Q10 настає після тридцяти п’яти років для запобігання розвитку серцево-судинних захворювань, а також процесу завчасного старіння. Але власні запаси Q10 з роками значно зменшуються. Тому настає раціональна необхідність доповнювати звичайний раціон дієтичними добавками, які подбають про стан клітин та судин.Повна версія статті - Найкращий детокс: 7 добавок для печінки
Найважливіша функція печінки – виведення токсинів. Але наш природний фільтр міг би виконувати свої функції ще краще. Як це можливо? А за допомогою спеціальних детокс-препаратів.Повна версія статті - ТОП-8 добавок для спортсменів-початківців
Вирішили змінити своє життя і серйозно зайнялися спортом? Ось вісім добавок, які зроблять ваш старт успішним і підвищать продуктивність тренувань.Повна версія статті