Готуємося до школи: 5 типів добавок для школярів

Школа — серйозне навантаження для організму дитини, і йдеться не тільки про першокласників. Після літніх канікул усі діти відвикають від шкільного ритму життя. На заняттях важливо вміти концентрувати увагу, бути посидючим, запам'ятовувати нове. Це справжнє випробування для нервової системи. А якщо ваша дитина тимчасово навчається вдома через карантин, завдання стає ще складнішим.

Школа — це не тільки навчання й розумові навантаження. Це ще й перевірка імунітету на міцність, оскільки ризик підхопити вірусну інфекцію в дитячому колективі набагато вищий, особливо під час пандемії. Ось чому так важливо підготувати дитину до повернення за парту після тривалого відпочинку.

Сучасні харчові добавки можуть зміцнити імунітет і нервову систему, зарядити дитину новими силами для успішного початку навчального року.

Вітамінний алфавіт

Коли ми говоримо про харчові добавки, то вітаміни — це перше, що приходить у голову. На жаль, наші діти не завжди згодні харчуватися виключно здоровою їжею, тому задовольнити всі потреби зростаючого організму у вітамінах одним збалансованим харчуванням дуже складно.

Вітамін С зміцнить імунітет дитини під час навчального року. Менше хвороб — менше пропусків — краща успішність. Також сильну імунну підтримку надає сироп із ягід бузини.

У школі дітям доводиться багато сидіти, а це зайве навантаження на зростаючий скелет. Тому вітамін D важливий для школярів. Особливо, якщо враховувати, що під час занять, вони менше часу проводять на вулиці.

Вітамін А підтримає гостроту зору під час зростаючих навантажень. Вітамін Е покращує кровообіг, розумову і фізичну активність. Група B – відповідає за нормальну роботу нервової системи.

Хороші мультивітаміни для дітей містять усі ці компоненти в правильних пропорціях.

Корисні мінерали

Як і вітаміни, мікро- та макроелементи часто не надходять в організм у достатній кількості, навіть за збалансованої дієти. А потреби в них у дітей підвищені.

Кальцій і фосфор — це ріст кісток і здоров'я зубів. Магній — спокійніша нервова система, яка може перенести шкільний стрес. Залізо — найважливіший мікроелемент. За його дефіциту виникає анемія, яка супроводжується слабкістю і втратою працездатності. Тут уже не до навчання.

Добавки для уваги

Вашій дитині важко зосередитися на уроках? Її постійно щось відволікає? На жаль, така картина досить поширена. Нестача уваги може стати серйозною проблемою в процесі навчання. Для формування нервовій системі потрібна допомога.

Крім занять, для розвитку уваги є харчові добавки на основі вітамінних комплексів і трав'яних сумішей. Вони допомагають мозку працювати продуктивніше й покращують концентрацію. Їхня ефективність доведена навіть за такого діагнозу, як синдром дефіциту уваги, який іноді ставлять дитячі неврологи.

Добавки для пам'яті

Пам'ять людини влаштована дуже складно. Часто навіть той факт, що ми точно знаємо, вилітає з голови під впливом стресу. А маленький учень, який стоїть біля дошки і відповідає урок, зазавичай переживає. Тренування пам'яті — річ потрібна, але в умовах стресу лише їх одних часто недостатньо.

Добавки, які покращують пам'ять, містять у собі комплекс вітамінів, мінералів та біоактивних речовин, які покращують мозковий кровообіг. Маленький учень буде краще запам'ятовувати вірші, швидше згадувати пройдений матеріал і краще в ньому орієнтуватися.

Омега-кислоти

Добавки, що містять у собі поліненасичені жирні кислоти, наприклад, риб'ячий жир, уже давно використовуються в якості корисного доповнення до дитячого харчування. Омега-3 кислоти позитивно впливають на роботу нервової системи. Дитині буде легше вчитися, концентруватися, а, отже, не пропаде цікавість до школи.

Сучасні добавки омега-кислот мають приємний смак, а тому, навіть молодші школярі буду приймати їх із задоволенням.

На сайті vitamins.in.ua представлені препарати тілько від відоміх зарубіжніх виробників. Вони пройшли багатоступінчастий контроль якості, а їхню ефективність підтверджують наукові дослідження.

Нехай ваша дитина прагнем до нових знань і радує батьків своїми успіхами в школі!