5 груп препаратів, які відбирають у вас вітаміни та мінерали

Як часто ви приймаєте ліки? А читаєте анотацію до них? Звичайно, бувають ситуації, коли певні препарати життєво необхідні. Але і в цьому випадку важливо знати, як прийом таблеток може вплинути на ваше здоров'я.

Деякі групи лікарських засобів призводять до того, що організм втрачає вітаміни і мінерали. Якщо приймати такі ліки пару тижнів, то нічого страшного не станеться. Але якщо ви змушені регулярно пити таблетки, то краще поєднувати їх з харчовими добавками і комплексами, які компенсують втрату корисних речовин.

Отже, давайте познайомимося з потенційно небезпечними препаратами в обличчя.

1. Антациди

За хитромудрою назвою ховаються ліки, які ми приймаємо при печії. Напевно, з такою проблемою стикався кожен. Однак неправильна дієта може призвести до того, що з препаратів «швидкої допомоги» антациди перетворяться в таблетки, які приймаються кожен день.

Виходить, що ці таблетки дають нам можливість їсти нездорову їжу. Але натомість вони крадуть у нас такі мінерали:

• магній;
• кальцій;
• залізо;
• цинк.

Крім цього, вони знижують кислотність шлунку. Але адже саме кислота вбиває хвороботворні мікроби, які потрапляють в організм з їжею, і сприяє кращому засвоєнню вітаміну B12 в кишечнику.

Для відновлення здорової мікрофлори кишечника рекомендується приймати пробіотики. А для підтримки і відновлення рівня мінералів — спеціальні комплекси.

2. Діабетичні препарати

Люди, що страждають цукровим діабетом, змушені контролювати рівень глюкози в крові. На жаль, метформін, який для цього застосовується, призводить до дефіциту вітаміну В12 (кобаламін) та інших поживних речовин.

Нестача вітаміну B12 призводить до почуття оніміння і поколювання в кінцівках. А це нерідко списують на діабетичну нейропатію, так як симптоми схожі.

Тому пацієнтам, які приймають метформін, радять контролювати рівень вітаміну B12. А також приймати такі добавки:

• коензим Q10;
• вітамін B6;
• вітамін B12.

3. Ліки для зниження рівня холестерину

Високий рівень холестерину сам по собі не викликає серцевих нападів або інсультів. Однак він значно збільшує ризик їх виникнення. Ось чому необхідно стежити за рівнем поганого холестерину і, по рекомендації лікаря, приймати необхідні препарати. Дослідження показують, що вони дійсно можуть запобігти серцеві напади та їх рецидиви.

Але разом з тим вони приводять до зниження вироблення коферменту Q10. Це може стати причиною м'язових болів. Однак уникнути цього досить просто — приймати добавки, що містять Q10.

Також існує природна альтернатива класичним препаратів, яка підійде людям, чутливим до їх побічних ефектів — червоний дріжджовий рис.

Добавки, які рекомендуються людям, які приймають препарати для зниження рівня холестерину:

• кофермент Q10;
• вітамін D.

4. Діуретики при гіпертонії

Досить часто для лікування підвищеного артеріального тиску призначаються сечогінні препарати (діуретики). Вони позбавляють організм від зайвої рідини, знижуючи тим самим навантаження на серце. Так що пацієнти з гіпертонією нерідко вдаються до допомоги сечогінних засобів.

На жаль, регулярне вживання діуретиків може призвести до втрати таких мінералів і вітамінів:

• калій;
• магній;
• кальцій;
• цинк;
• вітамін С;
• вітамін B1;
• вітамін B6.

Гостра нестача деяких мінералів виражається конкретними симптомами. Якщо ви відчуваєте м'язові спазми, необхідно перевірити концентрацію калію і магнію в крові. Дефіцит вітаміну с і цинку загрожує зниженням імунітету, появою висипки та хронічної діареї.

5. Протизаплідні таблетки

Цей засіб контрацепції ефективно і зручно в застосуванні. Тому воно так популярно серед жінок. Проте варто пам'ятати, що призначати конкретний вид протизаплідних препаратів повинен лікар-гінеколог.

Але і ці чудові таблетки не такі вже нешкідливі. Вони «крадуть» у організму вітаміни групи В і магній. Ось чому рекомендується прийом вітамінів для жінок разом з протизаплідними. Це позбавить вас від судом, головних болів і інших побічних явищ, якими може супроводжуватися прийом контрацептивів.

До речі, доречні в цьому випадку будуть пренатальні комплекси. Адже вони містять як раз ті вітаміни і мінерали, яких організму не вистачає. А саме:

• кальцій;
• магній;
• цинк;
• вітамін С;
• вітамін B2;
• вітамін B6;
• вітамін B9;
• вітамін B12;
• вітамін D.

Здоровий спосіб життя і раціональне харчування у багатьох випадках позбавлять вас від необхідності приймати ті чи інші лікарські препарати. І ви відчуєте себе більш незалежними. Хіба це не здорово?

А найкорисніший в Україні магазин vitamin.in.ua допоможе вам завжди залишатися бадьорими, здоровими і активними!