Продавець Vitamins — інтернет-магазин вітамінів та мінералів розвиває свій бізнес на Prom.ua 8 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
2910 відгуків
promo_banner
+380 (44) 333-44-41
+380 (98) 333-44-70
+380 (50) 333-44-70
+380 (93) 170-29-16
вул. Японська, 7, Львів, Україна
Кошик
Vitamins — інтернет-магазин вітамінів та мінералів

5 корисних властивостей колагену

5 корисних властивостей колагену

У нашому організмі присутня безліч різних білків. І майже третя частина — це колаген. Можете уявити, що станеться при його нестачі? На щастя, існують добавки, які допомагають заповнювати втрати цього білка. Давайте подивимося, який позитивний вплив на наш організм надає колаген.

1. Джерело молодості і краси

Колаген — це основний білок шкіри, волосся і нігтів. Ось чому його дефіцит відразу ж позначається на їхньому здоров'ї та зовнішньому вигляді. Саме він, завдяки своїй властивості утримувати вологу, робить шкіру зволоженою, а значить гладкою і молодою.

Косметичні засоби зовнішнього застосування, наприклад, шампуні та креми з колагеном дають певний ефект. Однак вони не здатні в повній мірі наситити шкіру і волосся цим білком. Діяти потрібно зсередини.

Дослідження показали, що регулярне вживання колагенових добавок зменшує кількість зморшок на 20%. Але крім цього було встановлено, що прийом таких препаратів покращує виробництво організмом власного колагену.

2. Загальний стан здоров'я

Колаген присутня в нашому організмі у різних тканинах: сухожиллях, зв'язках, м'язах, кістках і хрящах. Проте з віком наше тіло виробляє його в меншій кількості. Звідси виникають проблеми з суглобами, м'язова слабкість і інші неприємні супутники старіння.

На допомогу приходять добавки, які допомагають відновлюватися вашому тілу. Колаген містить важливі амінокислоти: гліцин і пролін. Вони сприяють регенерації тканин, зменшують запалення, а значить і полегшують біль у суглобах.

Колагенові препарати використовуються при лікуванні остеоартриту, ревматоїдного артриту, а також остеопорозу.

3. Втрата ваги

Дивно, але колагенові добавки допомагають в боротьбі із зайвими кілограмами. Як це працює?

Колаген — це білок, а значить він володіє високою енергетичною цінністю. Його насичує здатність на 40% вище, ніж у інших білків, наприклад, сироватки та сої. У дослідженні брали участь люди, які доповнювали свій сніданок всього 18 грамами колагену. У підсумку в обід вони змогли спокійно зменшити розмір порції на 20%.

Крім цього даний білок знижує апетит, що також підтверджено науковими дослідженнями.

При схудненні часто виникає проблема в'ялості шкіри, можуть з'явитися розтяжки. Саме колаген допомагає шкірі залишатися пружною і не обвисати після позбавлення від зайвих сантиметрів.

4. Травлення

Колагенові добавки покращують травлення. Обволікаючи подразнену слизову шлунково-кишкового тракту, колаген заспокоює її. Також він допомагає розщеплювати білок і жир, а значить полегшує переварювання їжі.

Відзначається також поліпшення моторики кишечника при прийомі даних препаратів.

5. Добавка для атлетів

Амінокислоти гліцин і пролін надають відновлюючу дію на тканини. Тому мікротравми, які можна отримати на тренуванні, будуть гоїтися швидше, якщо приймати добавки з колагеном. Аналогічним способом може бути досягнуто і невелике збільшення м'язової маси.

Під час заняття спортом навантаження на скелет і особливо суглоби і зв'язки посилюється в рази. Пошкодження меніска, розрив сухожилля — це поширені травми спортсменів. Доведено, що вживання добавок з колагеном знижує ризик їх виникнення і прискорює реабілітацію.

Джерела колагену

Коллаген — это белок, который синтезируется в организме из аминокислот, присутствующих в нашей пище. Наиболее важными для синтеза являются глицин, пролин и лизин. Если в вашей диете мало белковой пищи, то, скорее всего, вам грозит дефицит коллагена.

Специалисты рекомендуют включать в рацион мясные и костные бульоны, рыбу, птицу и другие богатые белком продукты. Соответствующие пищевые добавки также помогут поддерживать его уровень.

Але не тільки білок важливий для синтезу колагену. У цьому складному процесі беруть участь багато мікроелементи: кремній, мідь, цинк, залізо, сірка, а також вітамін С і антиоксидант лікопін. Ними багаті такі продукти:

Вчені відзначили, що саме кремній сприяє збільшенню вироблення колагену. Тому добавки з цим мінералом також здатні подовжити вашу молодість.

 

В магазині vitamin.in.ua ви можете знайти як препарати колагену, так і мінеральні комплекси, які покращують його вироблення.

Для того, щоб швидко покласти товар у кошик, натисніть на картинку.

Морський колаген Neocell для шкіри Супер колаген з вітаміном с для суглобів і зв'язок БиоСил, Natural Factors, Генератор колагену

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner