Вся правда про зубній пасті: чого в ній бути не повинно

Зубна паста – це засіб особистої гігієни, яку багато хто використовують кожен день, особливо відповідальні – двічі в день, а фанати білосніжної посмішки – після кожного прийому їжі (хоча це зовсім некорисно). При цьому, як би ретельно ми не виполіскувати рот, але невелику кількість зубної пасти все одно потрапляє до нас у шлунок. За деякими даними людина за 50 років використовує 50-70 кг зубної пасти, з яких близько 10% (5-7 кг) – проковтує. У такій кількості не всі компоненти пасти безпечні.

Чистимо, а навіщо?

Зубною пастою ми користуємося щодня, але настільки механічно, що навіть не замислюємося про те, якого ж ефекту взагалі можна очікувати від чищення. В ідеалі, паста повинна:

• видаляти зубний наліт;

• відбілювати зубну емаль;

• захищати від карієсу та інших захворювань зубів і порожнини рота;

• зміцнювати ясна;

• володіти антибактеріальними властивостями;

• минерализировать зубну емаль;

• освіжати дихання.

Тому в пасті повинні бути:

• абразиви, які допомагають боротися з нальотом;

• оптичні відбілювачі;

• антивірусні і антибактеріальні речовини;

• речовини, які «постачають» мінерали для зубної емалі;

• ароматизатори.

Зрозуміло, все це ви не знайдете в одному «флаконі», тому кожен вибирає собі пасту виходячи з 1-2 основних побажань і переваг.

Компоненти зубної пасти, небезпечні і не дуже

Далеко не всі компоненти зубної пасти настільки безпечні, як нам кажуть виробники і реклама, і як би ви не виполіскувати рот, все одно мікродози речовин потрапляють всередину, накопичуються з роками та шкодять організму. Уважно Читайте етикетки і відмовляйтеся від особливо «шкідливих» виробів.

Корисні і безпечні речовини

Сода

Гідрокарбонат натрію або сода – найбільш нешкідливий компонент. Він знімає наліт і зберігає емаль.

Кальцій

Багато виробників пишаються тим, що в їх тюбиках є кальцій. Вони кажуть: «Чистіть цією пастою, і ваша кісткова тканина буде здорова за замовчуванням». Це, в принципі, вірно, єдине – варто дивитися, в якій формі знаходиться компонент. Якщо це кальцію гліцерофосфат, то все добре і виробник дійсно вболіває за вашу емаль. Якщо ж у складі прописаний карбонат кальцію, то це просто «пустушка». Речовина не розчиняється, а, отже, ні про яку мінералізації зубів і мови бути не може.

Хлорид стронцію

Хлорид стронцію здатний знижувати провідність дентинних канальців, тобто зменшувати чутливість дентину, але для здорових і міцних зубів – абсолютно даремний.

Речовини, які не приносять користі

У складі пасти є і менш нешкідливі речовини, які при регулярному вживанні можуть негативно вплинути не тільки на зуби, але і на весь організм в цілому.

Карбонат кальцію

Карбонат кальцію – це звичайний крейда і досить грубий абразив, який крім видалення нальоту ще "шкребе" емаль і истирает шийки зубів. Дешеві варіанти містять найбільш великі частки.

Діоксид кремнію

Silica або діоксид кремнію можна зустріти в зразках подорожче (іноді подібна паста "хрустить" у роті). Такий елемент також видаляє наліт, але і тут не все так чудово: за окремими даними його кристали такі ж тверді, як і зубна емаль, тому остання сильно пошкоджується при чищенні.

Фторид олова

Застосовуючи засіб гігієни з фторидом олова, ваші зуби дійсно стануть менш чутливими, лише в якості побічного ефекту ваші пломби і самі зуби можуть придбати жовтувато-коричневий відтінок. Подумайте, чи варта гра свічок?

Відбілюючі гранули, розчинники і розм'якчувач

Як ні сумно, але колір зубів, даний від природи, зубними пастами не виправити, тим більше, що більшість «спеціальних відбілюючих гранул» – просто пустушки. Так, ви дійсно приберете наліт, за рахунок чого зуби стануть трохи біліше, але білосніжними вони будуть тільки після спеціальних процедур, і ніяка паста тут не допоможе.

До речі, відбілюючий ефект часто досягається за рахунок грубих абразивів, про шкоду яких ми вже казали, а також за рахунок спеціальних розчинників і размягчителей. Однак останні розчиняють не тільки наліт, але і стоншують зубну емаль, тому в кінцевому підсумку страждають ваші зуби.

Фтор

Фтор – головний компонент для мінералізації емалі і переважна більшість паст включає в себе цей компонент. Він був широко розрекламований ще в 90-х роках минулого століття. Піонером фторування стали Сполучені Штати, тут фтор почали застосовувати ще в 40-х роках ХХ століття. З цим компонентом також далеко не все добре і багато залежить від сполук.

• Амінофторид – одне з найбільш ефективних і активних сполук фтору. Захисний шар в даному випадку досить стабільний. Цей компонент ви не знайдете в дешевих тюбиках.

• Монофторфосфат і фторид натрію використовується в менш дорогих пастах. Захисний шар, який утворюють дані речовини на зубах, легко змивається.

• До складу найбільш дешевих зразків входять інші фторсоединения, які не несуть жодної користі. Тому в даному випадку ціна все-таки дорівнює якості.

Ще пара слів про фтор. Це речовина несумісне з бюджетними абразивами, наприклад, крейдою. Разом з ними він просто випадає в осад, а ви і ваші зуби втрачаєте користі.

Людство вже майже сто років сперечається про користь фтору. З одного боку, американські вчені довели, що фтор позитивно впливає на емаль і здатний «закладати» у ній дірки. З іншого боку, фтор належить до речовин 2 класу небезпеки, а саме слово «фторос» в перекладі означає «руйнує». Його надлишок призводить до цілої низки сумних наслідків – від слабоумства до зниження імунітету і прискорення старіння. Подумайте, чи потрібен вам цей компонент саме в зубній пасті, якщо добову потребу – до 3 мг – цілком реально отримати разом з їжею і напоями – яблуками, рибою, чаєм і мінеральною водою.

Триклозан

Найчастіше для знищення бактерій пасту «збагачують» триклозаном. Однак тут є маленьке, але дуже вагоме «але»: разом з патогенною мікрофлорою гине і корисна, адже саме вона допомагає нам переробляти їжу ще до того, як остання потрапила в шлунок. Ще один момент – бактерії відносно швидко пристосовуються до триклозану, тому при постійному використанні він просто втрачає свою ефективність.

Метронідазол і хлоргексидин

Окремі виробники для посилення ефекту антибактериальности» додають у свою продукцію метронідазол і хлоргексидин – синтетичні лікарські препарати, які без призначення лікаря краще не використовувати.

Лаурет - і лаурилсульфат натрію

Для підвищення піноутворення застосовується сумно відомі лаурет-(SLЕS) і лаурилсульфат натрію (SLS). Ці речовини небезпечні навіть у мізерних кількостях, SLS:

• очищає порожнину рота шляхом окислення і залишає найтоншу плівку, яка в подальшому подразнює слизову оболонку, викликає алергії і захворювання ротової порожнини;

• проникає в тканини і органи, накопичується в них, може змінювати білковий склад клітин, особливо у дітей;

• викликає мутації і знижує імунітет;

• реагує з багатьма компонентами, утворюючи канцерогенні діоксини;

• практично не виводиться печінкою.

Лаурилсульфат менше подразнює слизову, але дуже сушить її. Він також здатний накопичуватися в тканинах і «шкодити зсередини».

Щоб зменшити шкоду, яку завдає вам хімічна зубна паста, частіше міняйте марки і виробників цього кошти, ретельно выполаскивайте рот після чищення, а також завжди читайте склад!