ТОП-7 ефірних масел при застуді і грипі
Новорічні свята не за горами і не хочеться, щоб чарівний «аромат Різдва» був перебитий запахом мікстур та інших ліків від застуди і грипу. Ми пропонуємо наповнити ваш будинок ароматами ефірних масел, які не тільки створять чарівну передсвяткову атмосферу, але і допоможуть справитися з простудними захворюваннями.
Які ж ефірні масла найбільш ефективні при грипі та застуді?
1. Сосна
Ефірне масло сосни огорне ваш будинок ароматом Нового року. Однак воно має також цілющими властивостями, які допомагають боротися з симптомами застуди та грипу.
Часто різним ГРВІ супроводжує сильний головний біль, яка значно погіршує загальний стан. Ефірне масло сосни має аналгетичними властивостями і допомагає впоратися з цією проблемою.
Крім цього протизапальні сполуки, що входять до його складу, дозволяють використовувати масло при артриті, ревматизмі і болю в суглобах.
Соснове ефірне масло володіє заспокійливими властивостями, а тому полегшує біль, викликаний опіком. Його використовують у вигляді компресів, інгаляцій і для масажу. Аромалампа з сосновим маслом замінить живу ялинку в будинку.
2. М'ята перцева
Ефірне масло перцевої м'яти також ефективно заспокоює головний біль. Для цього рекомендують нанести декілька крапель на віскі і зробити легкий масаж.
Олія м'яти перцевої рекомендується розбавляти з маслом-носієм (оливковою, кокосовим, мигдальним). Такий коктейль може стати непоганим жарознижуючим засобом. Щоб знизити температуру розітріть ступні невеликою кількістю масляної суміші.
3. Лимон
Лимонне ефірне масло є ефективним противірусним і антибактеріальним засобом. А ще його свіжий цитрусовий аромат піднімає настрій. Адже саме цей запах асоціюється у нас з новорічними святами.
Запаліть аромалампу з декількома краплями ефірного масла лимона, і ваш будинок наповниться цілющим ароматом. Такий запах покращує стан при грипі та застуді.
При болю в горлі рекомендуються полоскання теплою водою, в яку додано декілька крапель лимонного масла. Його антибактеріальні властивості допоможуть зняти запалення в горлі, викликане патогенною мікрофлорою.
4. Ромашка
Трав'яний ромашковий чай вважається чи не універсальним лікарським засобом. Однак не тільки висушені квіти цієї рослини мають цілющі властивості. Ефірне масло німецької ромашки також ефективно при грипі та застуді.
Найкраще його застосування – тепла ароматна ванна. Така процедура:
-
знімає головний біль;
-
заспокоює біль у м'язах і грудей;
-
допомагає розслабитися.
5. Орегано
Масло материнки звичайної активізує імунну систему людини. Воно стимулює вироблення лейкоцитів, які захищають наш організм від вірусів. Проти деяких хвороботворних бактерій це масло настільки ж ефективно, як і традиційні антибіотики.
Використовують ефірне масло орегано по-різному:
-
3-5 крапель на склянку теплої води для полоскання горла;
-
парові інгаляції з маслом орегано допомагають очистити пазухи і нормалізувати носове дихання;
-
розпорошення масла за допомогою аромалампи допоможе знизити концентрацію вірусів в приміщенні.
6. Лаванда
Ефірне масло лаванди – це не тільки відмінне заспокійливий засіб. Його можна використовувати для полегшення симптомів застуди та грипу. Воно володіє антисептичними і протизапальними властивостями.
Також ефірне масло лаванди допомагає справитися з головним болем, яка є частою супутницею грипу та інших простудних захворювань.
Здоровий сон – одна з найважливіших умов швидкого одужання. Масло лаванди допоможе вам отримати необхідний відпочинок. Просто капніть пару крапель на ватний тампон і покладіть його під подушку.
7. Евкаліпт
Евкаліптова олія полегшує дихання під час застуди та грипу. Воно допомагає зняти набряк слизових носа.
У період епідемії грипу та ГРВІ добре дезінфікувати повітря в приміщенні за допомогою аромалампи з евкаліптовим маслом. Його можна додавати у воду для миття, щоб знезаразити поверхні.
Інгаляції з маслом евкаліпта застосовуються для лікування захворювань як верхніх, так і нижніх дихальних шляхів.
Якісні ефірні масла допоможуть наповнити ваш будинок чарівним ароматом і захистити від простудних захворювань. Вибирайте тільки натуральну продукцію від провідних виробників і насолоджуйтеся святковою атмосферою у вашому домі!
- Здорове харчування для підтримки печінки: продукти та дієтаПечінка виконує життєво важливі завдання у людини. Щоб забезпечити їй нормальне функціонування та допомогти залишатися здоровою, необхідно правильно харчуватися та вживати вітаміни для печінки.Повна версія статті
- Харчові джерела заліза: що варто включити в раціонВ організмі залізо міститься в еритроцитах. Найкращий варіант його підвищення – біологічно активні добавки та вітаміни заліза. Джерела мікроелементу бувають рослинного та тваринного походження. Розглянемо кожен, а також залізо вітамін, для чого та як використовується.Повна версія статті