7 речей, які люди не беруть у відпустку і дуже даремно!
Багато хто вважає, що якщо взяти з собою в поїздку лише побільше грошей, то цілком можна обійтися однією зубною щіткою. Це правило діє, але тільки якщо цих самих грошей у вас дійсно багато, а відпочивати ви їдете в «цивілізацію» з лікарнями, SPA-центрами та іншими благами. Якщо ж у вас в наявності обмежена сума, а відпочинок буде проходити, наприклад, високо-високо в горах, краще запастися всім необхідним заздалегідь.
У першу чергу варто скласти документи (паспорти, страховки, всякого роду дозволи і довіреності) та особисті речі, а потім перейти до не менш важливих «дрібниць».
1. Швидкі перекуси
«Зараз же скрізь годують!» – скажете ви, і будете праві. Але тільки до тих пір, поки не зголоднієте під час довгої екскурсії. Під час активного руху – екскурсій, плавання, катання на лижах витрата енергії підвищується в рази і стандартного сніданку або обіду може не вистачити. Вас врятують сухофрукти, горіхи або енергетичні батончики. Вони займають мінімум місця, небагато важать і довгий час не псуються. Для того щоб заглушити відчуття голоду, яке заважає насолоджуватися навколишніми красотами, потрібно з'їсти зовсім небагато.
2. Засоби по догляду за шкірою
Якщо у вас немає алергії на гель для душу, то його не варто брати з собою – заповітна пляшечка є в будь-якому мало-мальськи солідному готелі. А ось про улюблений крем для шкіри варто подбати. Це може бути засіб для догляду за обличчям, ногами або тілом в цілому (ви, напевно, самі знаєте свої «слабкі» сторони).
Однак тут важливо не переборщити: не варто набирати десятки баночок і тюбиків – дайте відпустку і організму. А ось один, наприклад, денний, нічний або зволожуючий крем допоможе шкірі виглядати свіжо навіть на активному сонці.
3. Антибактеріальні серветки або засоби для рук
Серветки або спреї можуть знадобитися в будь-якому відпустці. Якщо ви далеко від цивілізації – до чистої води і мила можуть бути цілі кілометри. Але якщо ви вивалюєтесь на шезлонгу і готель буквально за спиною, то не бігти ж в номер кожен раз, коли ви вирішили перекусити на пляжі. У цьому випадку вас також виручать дезинфікуючі засоби для рук.
4. Таблетки і Бади
Тим, хто приймає препарати на постійній основі, не варто нагадувати про те, що їх треба взяти з собою – це і так зрозуміло. Однак навіть здоровій людині не завадить мати під рукою засоби для здоров'я шлунка, активоване вугілля, антигістамінні препарати і легке знеболювальне. Неможливо передбачити, як подіє незнайома їжа на шлунково-кишковий тракт, а сонце з ранку і до вечора – на ваш організм. І навіть ті, хто ніколи не страждав від алергії, не застраховані від її проявів після проби незнайомих страв або укусу комахи.
5. Снодійне
Іноді нові враження заважають нормально заснути. Вам допоможуть комплекси з мелатоніном. Харчові добавки допоможуть вам розслабитися і позбавлять від підрахунку слонів і баранів.
6. Репеленти від комах і кошти після укусів
На природі люблять відпочивати не лише люди, але і полчища комарів і інших комах. Щоб мирно з ними сусідити, бажано запастися репелентами і засобами після укусів. Ця порада особливо актуальна, якщо з вами їдуть маленькі діти – вони рідко зазнають донимающий свербіж і сильно розчісують укуси. Дивитися на криваві плями на улюбленому чадушке – задоволення значно нижче середнього, а якщо все це супроводжується гучним ревом – вважайте відпустку безнадійно зіпсованим.
7. Подушка під шию
Якщо переліт займає більше чотирьох годин або у вас в планах автобусний тур з довгими переїздами в сидячому положенні – візьміть напівкруглу подушку під шию. Зараз можна знайти не тільки стаціонарні варіанти, але і надувні, які можна скласти до компактного рулону. Повірте, краси красотами, але ваше тіло буде вам вдячне за комфортну подорож.
Не кидайтеся з крайності в крайність: брати занадто багато речей так клопітно, як брати мінімум. У першому випадку ви будете ламати голову над тим, як закрити валізу, а в другому – що в нього покласти. Зупиніться на золотій середині – візьміть тільки найнеобхідніше і сім важливих дрібниць з нашого списку!
- Здорове харчування для підтримки печінки: продукти та дієтаПечінка виконує життєво важливі завдання у людини. Щоб забезпечити їй нормальне функціонування та допомогти залишатися здоровою, необхідно правильно харчуватися та вживати вітаміни для печінки.Повна версія статті
- Харчові джерела заліза: що варто включити в раціонВ організмі залізо міститься в еритроцитах. Найкращий варіант його підвищення – біологічно активні добавки та вітаміни заліза. Джерела мікроелементу бувають рослинного та тваринного походження. Розглянемо кожен, а також залізо вітамін, для чого та як використовується.Повна версія статті