Продавець Vitamins — інтернет-магазин вітамінів та мінералів розвиває свій бізнес на Prom.ua 8 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
2922 відгуків
promo_banner
+380 (44) 333-44-41
+380 (98) 333-44-70
+380 (50) 333-44-70
+380 (93) 170-29-16
вул. Японська, 7, Львів, Україна
Кошик
Vitamins — інтернет-магазин вітамінів та мінералів

Солодке заспокійливе для підтримки організму

Солодке заспокійливе для підтримки організму

Гліцин (кислота аминоэтановая або аминоуксусная) – найпростіша замінима білковоутворююча кислота. Вона присутня у всіх тканинах, але найбільше її в мозку (спинному і головному). В оптимальних умовах виробляється печінкою з треоніна і серину або холіну. Гліцин регулює процеси збудження і гальмування ЦНС, допомагає виводити отрути з організму і швидше гоїтися ран.

Цікаво, що американські вчені знайшли молекули цієї речовини навіть у космосі – в пилу комети, якій понад 4,5 млрд. років.

У перекладі з грецької назва амінокислоти означає «солодкий». І дійсно, гліцин, отриманий хімічним шляхом, являє собою солодкуватий безбарвний порошок без запаху. А ще він широко використовується в харчовій промисловості для поліпшення смаку продуктів. На етикетках позначається як Е640 і для більшості споживачів абсолютно безпечний.

Показання до застосування

У препарату досить широкий список показань. Його призначають при низької розумової працездатності, захворюваннях головного мозку, викликаних травмами, вегетосудинної дистонії, неврозах. Також з його допомогою згладжуються симптоми метеозалежності у період різких стрибків температури та атмосферного тиску.

Його прописують навіть новонародженим дітям – ліки допомагає їм впоратися із занепокоєнням. Дітям постарше він дозволяє швидше пристосуватися до мінливої обстановці, коригує гіперактивність і неуважність у підлітків. Речовина покращує пам'ять, сприяє більш ефективній підготовці до іспитів або змагань.

Ознаки нестачі і надлишку гліцину

Якщо в організмі не вистачає амінокислоти, то спостерігається слабкість і тремтіння в тілі, підвищена нервова збудливість, поганий сон і депресія. Якщо ж речовини занадто багато, то відчувається втома, почервоніння обличчя, алергічні реакції, прискорене серцебиття.

ГліцинДобова потреба

Необхідна кількість речовини для різних людей неоднаково:

  • дитині треба 0,1 г/добу;
  • дорослому – 0,3 г/добу;
  • спортсмену – 0,8 г/добу.

Потреба амінокислоти зростає при:

  • травмах мозку;
  • стресах;
  • інсультах та інфарктах;
  • отруєннях (алкоголем або ліками);
  • захворюваннях ЦНС.

Організму потрібно менше гліцину при:

  • вагітності і лактації;
  • гіпотонії;
  • індивідуальної непереносимості;
  • виконанні робіт, що вимагають швидкої реакції (наприклад, водіння автомобіля).

В організмі речовина не накопичується, а в процесі метаболізму розпадається на газ і воду. Крім того, воно взаємодіє з залізом і кальцієм – при їх достатній кількості відбувається більш повне засвоєння амінокислоти. Також на це впливає дотримання питного режиму, збалансоване харчування і рухова активність.

Звичайна тривалість курсу – 7-14 днів, хоча його можна продовжити і до місяця. Повторний курс ліки слід приймати не раніше, ніж через місяць після попереднього.

ГліцинУ яких продуктах багато гліцину?

Максимальна концентрація спостерігається в білковій їжі. Найбільше цього елемента в бобових, гарбузовому насінні, ядрах арахісу, мигдалі і насінні соняшнику. Крім того, їм багаті:

  • льон (1,248 р);
  • кунжут (1,215 р);
  • гречка (1,031 р);
  • кешью (0,937 р).

Всі цифри наведені з розрахунку на 100 г продукту.

Багато лікарів вважають гліцин одним з найкращих заспокійливих. Він не викликає звикання, коштує недорого і має зовсім невеликий список побічних ефектів і протипоказань. Однак приймати його варто все ж суворо за показаннями лікаря. Без походу до лікаря можна лише підкоригувати свій раціон харчування або збагатити його біологічно активними добавками.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner