Здоров'я зубів: міфи і правда

Треба жувати після їжі жуйку? Достатньо тільки щітки і пасти для здоров'я зубів? Дійсно солодке – самий головний «ворог» зубів? Давайте детально розберемо ці та інші міфи!

1. Тверді продукти чудово очищають зуби

Це висловлювання можна віднести до напівправди. Дійсно, моркву і яблука корисні для зубів і допомагають позбутися від нальоту. Однак і після них між зубами залишаються крихітні шматочки, які служать їжею для бактерій. Гинучи, останні розкладаються і виділяють ферменти, що руйнують емаль і дентин. Висновок такий: так, яблука допомагають очищати зубний наліт, але після них варто ретельно прополоскати рот. І, зрозуміло, таким способом не можна постійно замінювати традиційну чистку.

2. Солодке шкідливо для зубів

Це правда, але з застереженнями. Якщо ви швиденько проковтнете одну цукерку, той вона не завдасть більше шкоди, ніж інші, несолодкі страви. А якщо ж цієї цукеркою будуть нуга або ірис, які менше ніж за кілька хвилин не разжуешь, то тоді зуби можуть постраждати. Вся справа тут в тому, що коли ми їмо солодке, у роті змінюється кислотно-лужний баланс в сторону кислого. Це погіршує стан зубів, вони швидше псуються.

3. Поки зуби не болять, до лікаря можна не ходити

Це чистий вимисел, до того ж небезпечний для здоров'я. На першому етапі, поки карієс роз'їдає лише емаль, зуб боліти і не буде – в емалі просто нічому хворіти, там немає нервових закінчень. Лікар при огляді побачить початковий процес і поставить невелику пломбу – швидко і відносно недорого. Якщо ж зуб вже почав хворіти, значить, карієс «зайшов набагато далі. А це загрожує не тільки великий пломбою, але і видаленням нерва зуба. Зрозуміло, оплата за послуги теж значно зросте. Висновок: стоматолога потрібно показуватися раз на півроку.

4. Для здоров'я зубів достатньо лише щітки і пасти

Ні, не достатньо. Людині зі здоровими зубами ще потрібна міжзубна нитка. Так як саме між зубами найчастіше накопичуються залишки їжі, і зубною щіткою вони вичищаються далеко не завжди. Крім того, за рекомендацією стоматолога, можливо знадобиться купити і спеціальну рідину для полоскання рота.

5. Жорстка щітка чистить зуби найкраще

Це теж досить небезпечний міф, так як при неправильній техніці чищення зубів жорстка щітка здатна пошкодити емаль. Правильна щітка – це та, у якої багато щетинок, а їх щільні пучки. До речі, чистити зуби рекомендується вимітаючими рухами від ясен до ріжучого краю. Горизонтальна чистка призводить лише до забивання їжі в міжзубний простір.

6. Електрична щітка краще звичайної

Це напівправда. Наприклад, щіткою з круглою головкою користуватися взагалі небажано – її траєкторія рухів така, що частинки їжі забиваються між зубами, а вичистити їх звідти приладу не вистачає потужності. Якщо ж голівка виглядає як звичайна, то щіткою можна сміливо користуватися. Однак стверджувати, що вона набагато краще механічної все ж буде перебільшенням.

7. Жуйка після їжі – відмінна заміна щітці

Щоправда, але з застереженнями. Якщо жувати жуйку без сахара, сразу после еды и в течение 3-5 минут, то польза будет. При жевании стимулируется слюноотделение, слюна омывает полость рта, и вы глотаете ее вместе с остатками пищи. Кроме того, жвачка чисто механически «цепляет» кусочки еды. Во всех остальных случаях она приносит лишь вред. Во-первых, резинка способна «вытащить» не только остатки пищи, но и ваши пломбы. Во-вторых, если жвачка с сахаром, она меняет среду во рту на кислую, в которой начинают активно размножаться бактерии. В-третьих, долгое жевание на голодный желудок легко приводит к заболеванию этого самого желудка.

8. Отбеливающие пасты портят зубы

Если паста для отбеливания содержит небольшое количество абразивных частиц и при этом их размеры маленькие, то особого вреда здоровым зубам она нанести не сможет. Разумеется, эффект от отбеливания будет менее заметен, чем при проведении профессиональной процедуры.

9. Молочные зубы лечить необязательно

К сожалению, это неправда. Молочные зубы лечить нужно, так как их корни расположены рядом с зачатками постоянных, на которые вполне может перейти инфекция. Что касается удаления, то только врач решает – нужно ли прибегать к таким кардинальным мерам.

Ми розібрали найбільш поширені міфи про те, що потрібно робити для здоров'я зубів. Сподіваємося, вони допоможуть вам у подальшому. Користуйтеся правильними щітками і засобами для порожнини рота, відвідуйте стоматолога раз на півроку, і хай ваша усмішка сяє!