5 тривожних причин запаморочення і як з ним упоратися

Час від часу запаморочення відчуває кожна людина. Іноді це триває лише мить, іноді кілька хвилин, а іноді і набагато довше. Але що таке, власне, запаморочення, які його причини? Наскільки це серйозно? Як з ним впоратися і в який момент слід звернутися за медичною допомогою?

Як зрозуміти, що у вас запаморочення?

Напади запаморочення надзвичайно поширені, можуть трапитися з ким завгодно в будь-який час і при цьому часто мають суб'єктивний характер. Ось деякі симптоми запаморочення:

• помилкове відчуття руху або обертання;
• нестійкість або втрата рівноваги;
• слабкість з відчуттям внутрішнього тремтіння;
• відчуття ширяння, одурманення або тяжкості в голові;
• задишка і аритмія з почуттям невпевненості в кінцівках;
• подвійне зір.

Є багато причин, що ведуть до таких станів. Часто навіть така проста дія, як, наприклад, різкий підйом з сидячого/лежачого положення може викликати запаморочення. Правда, в таких випадках воно швидко проходить і не викликає занепокоєння. Однак не варто забувати, що раптово закружившаяся голова, може призвести до дуже небезпечних наслідків. Наприклад, якщо людина в цей момент знаходиться за кермом, переходить дорогу або працює з яким-небудь механізмом. Особливо якщо запаморочення приймає хронічну форму.

Чому паморочиться голова

Причин запаморочення тисячі – деякі з них стають новиною навіть для досвідчених лікарів. Однак серед них є п'ять найпоширеніших, і саме на них ми акцентуємо увагу.

Причина 1: фармакологія

Деякі ліки, наприклад, ті, які використовуються для нормалізації артеріального тиску, знеболюючі, транквілізатори або антибіотики, можуть викликати запаморочення. Як правило, інструкції до ліків з цих груп містять попередження, що вказують на можливість запаморочення.

Якщо ви проводите медикаментозне лікування і помітили, що у вас почала паморочитись голова, поговоріть зі своїм лікарем, перерахувавши йому всі препарати, які ви приймаєте, включаючи лікарські трави. Часто ліки безпечні самі по собі, можуть у комбінації дати негативний ефект. Проста зміна препаратів або коригування доз може принести вам полегшення.

Причина 2: проблеми з серцем

У вас також може виникнути запаморочення, якщо ви страждаєте серцевим захворюванням, причому можете про це ще й не знати. Просто, скажімо, останнім часом ви помітили, що серце раптово починає битися частіше, або навпаки, повільніше, або серцеві скорочення мають переривчастий неритмічний характер. Всі ці збої самі по собі привід для занепокоєння, а в комбінації з запамороченням служать прямим зазначенням негайно відправитися в лікарню.

В даному випадку досить слідувати вказівкам лікаря і підлікувати серце, щоб позбутися від нападів запаморочення. Зрозуміло, не завадить «мотору» і підтримка у вигляді спеціальних вітамінів.

Причина 3: гіпоглікемія і зневоднення

Інтенсивна тренування, тривалий переліт, перебування в жаркому приміщенні, елементарна занятість, коли були забуті страви і напої – все це може призвести до зниження цукру в крові (гіпоглікемії) або зневоднення організму. Як наслідок людина може відчути запаморочення.

Щоб позбутися від нього, досить випити склянку води або солодкого соку (чаю). А, щоб уникнути повторення нападів можна постійно носити з собою енергетичний батончик і відновний напій, коктейль з сироваткового протеїну. Всупереч поширеній думці, що вони тільки для спортсменів і «качків» – це відмінна база для будь-якого організму як в плані поживних речовин, так і в плані запасу рідини.

Причина 4: артеріальний тиск

Зазвичай, коли верхнє значення артеріального тиску нижче 100, а нижнє число нижче 60 (і це не обов'язково має відбуватися разом), вважається, що у людини низький тиск. Для тих, чиї показники АТ постійно знаходяться у цьому діапазоні, це не проблема. Але якщо відбувається різке падіння артеріального тиску (через зневоднення, серцевих захворювань, ендокринних проблем або якої-небудь інфекції), може початися запаморочення.

Безумовно, тиск – це здебільшого медична проблема, яку треба обговорювати зі своїм лікарем. Однак слід пам'ятати, що регулярні заняття спортом сприяють нормалізації АТ. Також не завадить вживати спеціальні добавки, які перешкоджають розвитку гіпотензії/гіпертонії.

Причина 5: ДППЗ

Доброякісне пароксизмальное позиційне запаморочення – це страшне назву для того, що є звичайним захворюванням, коли ви встаєте з ліжка, а кімната раптово починає обертатися. Цей тип запаморочення викликаний змінами у внутрішньому вусі і є винуватцем половини всіх випадків запаморочення у людей старше 50 років. Однак йому можуть бути схильні люди будь-якого віку.

Слід проконсультуватися з лікарем, який пропише спеціальну гімнастику і ліки від нудоти, як правило, цього достатньо, щоб запаморочення минуло без сліду.

Профілактика

Уникнути проблем зі здоров'ям, при яких виникає запаморочення, або, як мінімум, знизити ймовірність їх виникнення можна, ведучи здоровий спосіб життя – заняття спортом, збалансована дієта, уповільнення окислювальних процесів у організмі. Хорошим підґрунтям у цьому плані стануть спеціальні добавки:

• для зниження втоми;
• для підтримки нервової системи і зняття стресу (особливо вітаміни групи В і магній);
• вітамінні комплекси (мультивітаміни);
• антиоксиданти.

Інші причини запаморочення

Причиною запаморочення можуть також служити деякі неврологічні розлади, такі як хвороба Паркінсона, розсіяний склероз; тривожні розлади; морська хвороба, а також низький рівень заліза (анемія).

Але зазвичай вони вже діагностовано і джерело запаморочення не є загадкою для людини, до того ж при анемії можна просто приймати добавки з залізом.

Коли слід звернутися за невідкладною допомогою

З точки зору медиків, запаморочення не є екстреним випадком. Але він може бути таким, якщо супроводжується одним з наступних симптомів:

• втрата пам'яті або дезорієнтація;
• біль у грудях;
• найгірша головний біль у вашому житті;
• різке погіршення зору, невиразна мова;
• раптова втрата слуху.

Це можуть бути симптоми серцевого нападу або інсульту, вестибулярного невриту або лабиринтита – вірусної інфекцій внутрішнього вуха, які починаються раптово і викликають сильне запаморочення. Вони становлять лише 5% від усіх скарг на запаморочення, але є серйозним приводом негайно викликати швидку допомогу.

І, найголовніше, якщо у вас часто паморочиться голова, і ви не можете зрозуміти чому, то виберіть час проконсультуватися з лікарем. Навіть якщо запаморочення короткочасні і, загалом-то, не заважають жити.