ТОП-3 аюрведичні рослини для здоров'я

Аюрведа буквально означає «наука про життя». Протягом 5000 років ця практика використовує древні методи зцілення із застосуванням сили трав і лікарських масел. Рослини і трави несуть у своїх клітинах мудрість космічного розуму та цілющі вібрації природи. З давніх часів люди і рослини малі міцний духовний зв'язок.

Головним метою аюрведської медицини є запобігання й лікування хвороби, з підтримкою балансу між тілом, розумом і довкіллям. Давно маєте намір покращити здоров'я із застосуванням натуральних лікарських засобів, і ще не знаєте, які є аюрведські трави? У цій статті ми розповімо про рослини й добавки, які можуть справити позитивний вплив на наш імунітет і душевну рівновагу.

1. Амла — підсилювач імунітету

Амла, відома як індійський аґрус, є одним із найпопулярніших суперпродуктів серед послідовників здорового способу життя. Але чи відомо вам, що амла — це не просто підсилювач імунітету? Аюрведичні лікарі стверджують, що щоденне вживання амли або її екстрактів може допомогти в поліпшенні здоров'я мозку, захистити від вільних радикалів, які спричиняють пошкодження клітин.

Підвищує стійкість до застуди та грипу

Амла надзвичайно багата на вітамін С, тому приймання її в якості харчової добавки допомагає в боротьбі з застудою, кашлем і деякими іншими сезонними недугами.

Допомагає управляти вагою

Експерти та дієтологи у сфері охорони здоров'я стверджують, що екстракт амли допомагає поліпшити травлення і сприяє більш швидкому метаболізму.

Знімає біль

Лікарями доведено, що харчові добавки амли мають протизапальні властивості, які допомагають при загоєнні виразок, м'яка язовому болю, болю у суглобах. Дослідження 2015 року, проведене серед спортсменів показало, що добавка амли в раціон сприяла зменшенню м язових болів після фізичних навантажень.

Допомагає поліпшити зір

Амла характеризується значним вмістом каротину, який допомагає поліпшити зір. Протягом трьох місяців пацієнтам із поганим зором у раціон була додана харчова добавка амли. По завершенню експерименту були отримали позитивні результати, адже у хворих значно знизився очний тиск, зменшився свербіж і почервоніння.

Прискорює ріст волосся

За словами засновника й експерта Aegte Hair&Luxury Skin, амла відома своїми потужними цілющими властивостями. Рослина стимулює ріст волосся, зволожує його, лікує лупу, зміцнює від кореня й запобігає передчасному посивінню.

2. Чаванпраш — «вічна» молодість

Коли ми говоримо про користь для здоров'я, маємо на увазі продукти, які підвищують імунітет і пожвавлюють роботу організму. Чаванпраш — класична аюрведична трава, улюблений суперпродукт на всі часи. Чаванпраш приносити неоціненну користь здоров'ю людини, адже трава відома своїми антивірусними, протигрибковими та антибактеріальними властивостями.

Зігрівальний ефект

Рослина відома своїми зігріваючими ефектами. Спільна робота американських лікарів і вчених довела, що продукт не тільки покращує кровообіг, але і виводить шкідливі токсини та покращує роботу травної системи.

Запобігає старінню

Рослина багата антиоксидантами, живити клітини необхідними речовинами, перешкоджаючи їх старінню. Крім того, харчові добавки чаванпраш затримують появу зморшок і посивіння волосся.

Підвищує енергію

Чаванпраш надзвичайно популярний серед людей, що дотримуються активного способу життя. Рослина збільшує витривалість, зміцнює м'яка м'язи, допомагає підтримувати активність протягом усього дня, підвищує настрій. Експеримент 2017 року показавши, що ті, хто приймав харчові добавки рослини, значно довше відчували себе в активній формі.

Нормальне травлення

Трава підтримує процес травлення, знижує газоутворення й кислотність. Унаслідок регулювання в крові рівня цукру й холестерину, запобігає виникненню інших проблем.

3. Мукуна — життєвий тонус

Рослина використовується в індійській медицині для лікування великої кількості захворювань. Вчені та лікарі всього світу починають серйозно розглядати потенційні переваги цієї потужної рослини при низці фізичних іі психологічних станів.

Підвищує тестостерон

Виробництво тестостерону грає ключову роль у лібідо й сексуальній активності як чоловіків, так і жінок. Хоча у жінок тестостерону синтезується набагато менше, він все одно є життєво важливим гормоном для сексуального інтересу. Мукуна діє як афродизіак і допомагає збільшити сексуальне бажання. Вона сприяє збільшенню кількості сперми й поліпшує рухливість сперматозоїдів.

Попереджує появу хвороби Паркінсона

Проведене дослідження серед людей, що страждають на хворобу Паркінсона, показало, що кількість нейронів, які продукують дофамін, зменшується. Зниження рівня дофаміну в головному мозку призводить до появи тремору, скутості рухів і дисбалансу. Рослина містить L-допа, який перетворюється в дофамін і відновлює його рівень у мозку. У результаті це допомагає контролювати симптоми хвороби Паркінсона.

Підвищує рівень дофаміну

Підвищуючи концентрацію дофаміну, рослина сприяє збільшенню м'язової маси тіла. Доведено, що дофамін підвищує рівень гормону росту в організмі, який, зі свого боку, збільшує синтез білка й допомагає стимулювати ріст м язів.

Знижує симптоми артриту

Лікарі впевнені, що мукуна може бути корисною при лікуванні артриту. Рослина має протизапальні й знеболювальні властивості, які допомагають зменшити біль і запалення в суглобах.

Принцип дії аюрведичних трав відрізняється від того, як працюють хімічні препарати. Вплив цих засобів полягає в тому, щоб активізувати й потримати функції самозахисту організму, повернути його здоровий «режим роботи» відповідно до початкової природи, допомогти подолати хворобу.