Як фолієва кислота допомагає зменшити ризик вад розвитку плоду

Фолієва кислота – це один із найважливіших мікроелементів, прийом якого лікарі рекомендують вагітним жінкам по всьому світу.

Вступ

Вітамін B9 не виробляється організмом самостійно, й для нормального розвитку плоду важливо отримувати його зовні.

Одним з варіантів виступає вживання продуктів, які містять фолієву кислоту вітамін. Але, з урахуванням того, що в період вагітності організм майбутньої матері працює «за двох», є потреба в збільшеній кількості корисних речовин. Тому фолієва кислота для вагітних випускається у таблетованій формі, що допомагає уникнути її дефіциту.

Загальна інформація про вади розвитку плоду

Головними причинами виникнення аномалій або дефектів вважаються спадковість та вплив зовнішніх факторів в період внутрішньоутробного розвитку. До найбільш важких вад, які можуть спровокувати загибель плоду, лікарі відносять:

• порушення з боку роботи серця (вроджений порок та інші приклади);
• неправильний розвиток нервової трубки;
• синдром Дауна.

Більшість вад розвитку вдається виявити протягом першого триместру вагітності. Для зниження ризику розвитку аномалій, які можуть мати наслідки для роботи одного або декількох органів, фахівці рекомендують зменшити вірогідність впливу негативних факторів. Один із рекомендованих варіантів – фолієва кислота при плануванні вагітності.

Важливість фолієвої кислоти для здоров'я вагітної жінки та розвитку плоду

Вітамін B9 безпосередньо бере участь у формуванні життєво важливих органів дитини. Фолієва кислота для вагітних допомагає уникнути вад розвитку плоду (дефектів нервової трубки), завдяки чому ймовірність самовільного переривання вагітності зводиться до мінімуму.

Прийом таблетованої фолієвої кислоти знижує вірогідність розвитку анемії. Недостатня кількість заліза та корисних речовин часто відображається на стані здоров’я майбутньої матері. З’являються запаморочення та інші негативні прояви: постійна втома, сонливість, дратівливість тощо.

Слід зрозуміти, що анемія, особливо при недостатній кількості фолієвої кислоти, виключає утворення еритроцитів нормального розміру, що ставить під питання подальший розвиток плоду.

Роль фолієвої кислоти в процесі розвитку плоду

Фолієва кислота для планування вагітності допомагає на 41% знизити вірогідність розвитку дефектів нервової трубки. Її участь у великому переліку біохімічних процесів потребує обов’язкового прийому протягом усього терміну вагітності. 

Як фолієва кислота впливає на формування нервової та кровоносної систем плоду

Фолієва кислота необхідна в здійснювані процесів синтезу ДНК, що має важливе значення для вироблення амінокислот в достатній кількості. Як наслідок, вдається створити сприятливі умови для росту та розвитку кліток, й це зменшує ризик аномалій нервової трубки. Дослідження довели, що її формування проходить впродовж першого триместру вагітності, тому саме в цей час достатня кількість фолієвої кислоти в організмі є обов’язковою.

Експерти відмічають, що вітаміни з фолієвою кислотою впливають на процеси кровотворення. Прийом вітаміну B9 в достатньому дозуванні (його встановлює лікар) сприяє нормальному розвитку кровоносної системи дитини, що допомагає знизити ймовірність наявності вад серця, особливо, якщо в родині є випадки народження дітей з порушеннями серцево-судинної  системи.

Які ще процеси регулює фолієва кислота

Фолієва кислота при вагітності зводить до мінімуму ризик передчасних пологів на 50-70%. Причина: мікроелемент бере участь в формуванні та рості плаценти. При його дефіциті можливе відшарування плаценти від стінок матки.

Фолієва кислота доза для вагітних нейтралізує негативний вплив гомоцистена. Мова йде про амінокислоту, що з’являється в процесі обміну речовин. У вагітних жінок метаболізм протікає набагато інтенсивніше, тому сполук, які можуть нашкодити здоров’ю дитини, виробляється в декілька разів більше.

Якщо фолієва кислота для жінок буде присутня недостатній кількості, є великий ризик розвитку вад нервової системи або порушення в формуванні спинного мозку. Організм майбутньої мами при великій кількості гомоцистена опиняється в небезпеці: можливі кровотечі. Судини стають ламкими, є ймовірність виникнення тромбозу або інших серцево-судинних порушень.

Рекомендації щодо вживання фолієвої кислоти під час вагітності

В залежності від особливостей дії вітаміну B9 фолієва кислота при вагітності доза прописується індивідуально. Лікар бере до уваги стан здоров’я жінки та перелік спадкових захворювань в анамнезі.

Скільки фолієвої кислоти потрібно вагітній жінці

За даними ВОЗ, вагітним жінкам потрібно кожного дня приймати не менше 400 мкг. Але, враховуючи індивідуальні особливості кожної вагітної жінки, спеціалісти можуть рекомендувати збільшити добову дозу до 600 мкг. Фолієва кислота для профілактики також рекомендована у дозуванні, як протягом першого триместру вагітності. Її достатня кількість збільшує шанси на вдале запліднення та нормальний розвиток дитини.

З яких продуктів можна отримати фолієву кислоту

Мікроелемент в достатній кількості присутній в овочах темно-зеленого кольору. Яскравими прикладами є капуста, броколі, петрушка, шпинат. Також вітамін B9 можна отримати, включаючи до щоденного раціону горіхи (мигдаль, арахіс, волоські горіхи) та горох або інші бобові.

Фолієва кислота також міститься в печінці (курячій, яловичій). Важливо знати, що індивідуальні особливості організму можуть заважати нормальному засвоєнню речовини, яка отримується з їжі. В цьому випадку треба фолієву кислоту купити як препарат, що допоможе уникнути її дефіциту.

Коли потрібно починати приймати фолієву кислоту

Фолієва кислота при плануванні вагітності виступає одним з важливих елементів. Фахівці рекомендують почати вживання за 3-4 місяці до запланованого запліднення. Якщо вагітність стала несподіванкою, то прийом засобу варто розпочати, як тільки жінка отримає інформацію про свій «цікавий стан».

Важливий момент: фолієва кислота для чоловіків на етапі планування вагітності майже на 4% знижує кількість сперматозоїдів з аномаліями розвитку, що сприяє формуванню здорового ембріону. Лікарі радять застосування вітаміну B9 парам, у яких в анамнезі є велика вірогідність безпліддя по чоловічому фактору.

Які вади розвитку плоду можуть бути запобіжні фолієвою кислотою

Фолієва кислота для вагітності, беручі участь у багатьох біохімічних процесах, допомагає знизити ризик виникнення дефектів розвитку дитини. Плюс: фолієва кислота перед вагітністю та при виношуванні дитини позитивно впливає на стан здоров’я майбутньої матері.

Перелік вад розвитку плоду, які пов'язані з недостатнім вживанням фолієвої кислоти

Серед аномалій розвитку, що з’являються через дефіцит фолієвої кислоти, можна виділити:

• вроджені води, які пов’язані з неправильним формуванням нервової трубки;
• порушення з боку серцево-судинної та сечовидільної систем;
• неправильний розвиток кінцівок;
• синдром Дауна.

Також фолієва кислота для дітей зводить до мінімуму народження дитини з недостатньою вагою. Участь в біохімічних процесах сприяє нормальному набору ваги в період внутрішньоутробного розвитку, що відображається на подальшому житті малюка.

Які ще корисні властивості має фолієва кислота

Фолієва кислота для росту грудей має ефективність у разі прийому додаткового комплексу препаратів для нарощування м’язів. Додатково фахівці вказують, що вітамін B9 або його аналог допомагають контролювати рівень цукру в крові. Регулярне вживання засобу підвищує чутливість клітин до інсуліну, тому запобігає різним ускладненням.

Крім того, фолієва кислота приймається разом з препаратами заліза при лікуванні залізодефіцитної анемії: з нею мікроелемент краще засвоюється.

Поради від лікарів щодо вживання фолієвої кислоти

Звернення до лікарів допоможе правильно розрахувати добову дозу мікроелемента, завдяки чому вдасться уникнути ускладнень або інших небажаних наслідків.

Чому важливо консультуватись з лікарем перед прийомом будь-яких дієтарів або добавок

Обов’язково: вітаміни для вагітних фолієва кислота потрібно вживати тільки за призначенням спеціаліста. Щоб з’ясувати оптимальну дозу, жінка повинна здати аналізи: це допоможе виявити захворювання, наявність яких є протипоказанням до застосування синтезованого вітаміну.

Думка фахівців: неконтрольований прийом може спровокувати серцевий напад.

Важливий момент: використання аналогу вітаміну B9 загрожує інтенсивним зростанням злоякісних новоутворень при їх наявності. Тому перед вживанням будь-яких добавок варто пройти обстеження.

Які поради можуть дати лікарі щодо вживання фолієвої кислоти під час вагітності

Порада лікарів: застосування синтезованого вітаміну B9 потрібно починати за 10-12 тижнів до запланованого запліднення. Це сприяє накопиченню мікроелемента в достатній кількості, що благодійно впливає на дитину. Для уникнення проблем з засинанням лікарі радять приймати фолієву кислоту зранку під час прийому їжі.

Висновки

Вітамін B9 бере безпосередню участь в діленні клітин, що відображається на правильному формуванні життєво необхідних плоду систем. Сьогодні фолієвої кислоти ціна залишається на доступному рівні, тому препарат має попит як під час вагітності, так й при наявності порушень роботи внутрішніх органів.

Практика доводить, що фолієва кислота в достатній кількості суттєво знижує відсоток наявності вад розвитку плоду. Системи формуються через декілька тижнів після запліднення, тому варто почати вживання аналога вітаміну B9 якомога раніше.