Вплив кольору на здоров'я людини або як нарядити ялинку

На наше здоров'я впливає не тільки те, що ми їмо і який спосіб життя ведемо. Психологічна обстановка, наявність або відсутність стресових ситуацій також відіграють важливу роль. А ще кольори, які нас оточують.

Так, колір, яким пофарбовані стіни у вашому будинку, або відтінок одягу може вплинути на ваше самопочуття. І такий напрям, як хромотерапія, вивчає цей вплив.

Але як часто ми робимо ремонт, щоб змінити колірну гамму на більш сприятливу для вас? Це дороге задоволення. Однак саме зараз, напередодні нового року, наші домівки повняться святковим декором, завдяки яким можна створити ті «цілющі» кольорові плями у вашому інтер'єрі.

Так який же колір вибрати?

Червоний і рожевий

У хромотерапії червоний і рожевий вважаються «великими активаторами». Червоний – колір активних і рішучих людей. Він дарує нам заряд життєвої енергією. А адже саме активний спосіб життя і рух служать профілактикою для багатьох хвороб.

Що дає червоний колір в інтер'єрі:

• заряджає енергією;

• загострює всі органи почуттів;

• зігріває і розганяє нудьгу.

Це ідеальний колір для невеликих акцентів і декору, так як його переважання в просторі може викликати тривогу і занепокоєння.

Червоні продукти на столі:

• червоні сорти м'яса, гранат: сприяють підвищенню гемоглобіну;

• гранат, червоний перець – джерела вітаміну С;

• помідори містять лікопін, який є потужним антиоксидантом.

Жовтий

Жовтий колір допомагає пробудити натхнення. Він надає дуже сприятливий вплив на інтелект. Це відмінний колір для тих, хто страждає різними нервовими захворюваннями і депресією. Жовтий – символ гарного настрою і легкості.

Що дає жовтий колір в інтер'єрі:

• створює відчуття тепла, зігріває;

• стимулює розумову діяльність і пам'ять;

• бадьорить і тонізує.

До речі, наступний 2019 рік за китайським календарем – рік саме жовтої свині.

Жовті продукти на столі:

• жовток яйця містить лютеїн, жовтий пігмент, який важливий для зору;

• куркума – яскраво-жовта спеція, яка володіє величезною кількістю корисних властивостей;

• жовті фрукти і овочі також містять бета-каротин.

Помаранчевий

Оранжевий являє собою суміш червоного і жовтого, і тому поєднує в собі дію цих двох кольорів. Він також заряджає енергією і стимулює розумову діяльність. Цей колір піднімає настрій і допомагає впоратися зі стресом.

Що дає помаранчевий колір в інтер'єрі:

• покращує настрій;

• надає рішучості і сміливості.

Як і червоний, помаранчевий – це колір акцентів і деталей. Перевантажувати їм інтер'єр не варто. А от новорічний декор оранжевого кольору допоможе створити святковий настрій.

Помаранчеві продукти на столі:

Всі овочі та фрукти жовтогарячого кольору багатий бета-каротином. Щоб провітамін А краще засвоювався, необхідно вживати ці продукти разом з рослинними оліями.

Зелений

Зелений вважається самим «корисним» і природним кольором. Він допомагає розслабитися і зняти напругу. Для зору колір молодого листя також найбільш сприятливий. Наші очі відпочивають, коли ми дивимося на щось зелене.

У хромотерапії зелений колір застосовують для нормалізації артеріального тиску, позбавлення від болю і лікування багатьох інших захворювань.

Що дає зелений колір в інтер'єрі:

• заспокоює і створює відчуття гармонії;

• допомагає зібратися з думками;

• покращує загальне самопочуття.

Зелений колір може бути домінуючим в інтер'єрі. Головне вибрати правильний, бажано теплий відтінок. Зелені рослини і новорічна ялинка прикрасять будь-яку кімнату.

Зелені продукти на столі:

• зелені листові овочі багаті клітковиною, яка сприяє нормальній роботі кишечника;

• зелені овочі також містять фолієву кислоту та інші вітаміни групи B;

• зелений пігмент хлорофіл, якому овочі і зобов'язані своїм кольором, має схожу з гемоглобіном формулу, а тому покращує якість крові.

Синій і блакитний

Сині відтінки надають розслабляючу і заспокійливу дію на організм. Тому їх застосовують при проблемах зі сном, нервовому перенапруженні і стресі. При цьому варто уникати темних синіх відтінків, які, навпаки, можуть викликати нудьгу і апатію.

Крім цього, не варто плутати спокійні сині відтінки з яскравим кольором синього спектру, яким володіють екрани моніторів. Їх підсвічування навпаки сприяє порушення сну і безсоння.

Що дає синій колір в інтер'єрі:

• розслабляє і заспокоює;

• знижує апетит;

• покращує сон.

Сині продукти на столі:

Чорниця містить антоціани, які нормалізують внутрішньоочний тиск і служать для профілактики багатьох проблем із зором.

Фіолетовий

У хромотерапії вважається, що фіолетовий колір допомагає людині впоратися з неврозами. Крім цього він стимулює розумову діяльність і допомагає збудити творчі здібності.

Що дає фіолетовий колір в інтер'єрі:

• світлі відтінки допомагають розслабитися і заспокоїтися;

• насичений фіолетовий, з переважанням червоних півтонів, наповнює енергією і налаштовує на творчий лад.

Фіолетовий – це суміш двох суперечливих кольорів: холодного синього і гарячого червоного. Вирішальне значення для того, як використовувати його в інтер'єрі, залежить від конкретного відтінку.

Фіолетові продукти на столі:

• овочі і фрукти цього відтінку багаті антоціанами – антиоксидантами, які захищають наш організм від вільних радикалів;

• сливи містять калій, завдяки чому надають м'який послаблюючий ефект;

• фіолетова картопля містить більше корисних речовин, ніж її білі сорти.

Вибирайте овочі та фрукти всіх кольорів веселки, щоб збагатити своє меню необхідними вітамінами і мінералу. І користуйтеся секретними можливостями кольору, щоб створити необхідну атмосферу в вашому домі.