Корзина
1143 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
Посмотреть товары в категорииРАСПРОДАЖА
+380443334441
+380983334470
+380503334470
УкраинаКиевг. Львов, ул. Японская, 7 офис 1
Корзина
Vitamins.in.ua - интернет-магазин витаминов и минералов
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.

Что искать в бьюти-комплексах. 7 полезных веществ для вашей красоты

Что искать в бьюти-комплексах. 7 полезных веществ для вашей красоты

Красота начинается изнутри. Никакие волшебные кремы и сыворотки не будут столь эффективны, если вашему организму не хватает определенных веществ. Конечно, для здоровья важны все витамины и минералы. Но некоторые из них напрямую влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Именно их и включают в специальные бьюти-комплексы или витамины для красоты. Какие же это вещества?

1. Витамин С

Это мощный антиоксидант, который содержится практически во всех овощах и фруктах. Однако ранней весной, когда свежая зелень только начинает появляться, а прошлогодние яблоки уже практически полностью потеряли все полезные вещества за время хранения, и аскорбинки может не хватать.

Исследования показывают, что продукты с высоким содержанием витамина С помогают защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Они повышают эффективность солнцезащитных средств.

Кроме этого, витамин С необходим для синтеза коллагена. Этот белок отвечает за молодость кожи, здоровье волос и ногтей.

2. Витамин Е

Витамин ЕВ нашей статье «8 свойств витамина E для вашего здоровья и красоты» мы уже писали про важность токоферола для кожи. Его включают во многие лосьоны и другие средства для ухода. Ведь его антиоксидантные свойства обеспечивают защиту от свободных радикалов.

Наш организм не может самостоятельно вырабатывать витамин Е, поэтому важно получать его из пищи. Богаты им орехи, спаржа и авокадо.

Жирорастворимый витамин E не только принимают внутрь, но и наносят на кожу. Это как раз тот случай, когда витаминизироваться можно не только через пищу. Почти любое средство для кожи или волос можно обогатить токоферолом, добавив несколько его капель в готовый продукт.

3. Витамин A

Ретиноиды – это производные витамина А (ретинола), которые удивительным образом действуют на кожу. Они помогают разгладить морщинки и справится с прыщами. Ретиноиды включают в качестве действующего компонента во многие антивозрастные кремы.

Принимая бьюти-комплексы с ретинолом, следует соблюдать дозировку. Избыток витамина A негативно сказывается на здоровье и может вызвать интоксикацию. Поэтому лучше принимать добавки с каротином – провитамином A. Он усваивается в том количестве, которое необходимо организму. И конечно, не стоит забывать про яркую морковку, которая полезна не только для глаз, но и для кожи.

4. Витамины группы B

Витамины группы ВПодробно об этой группе витаминов мы уже писали в статье «Кратко о важном. Витамины группы B». Их дефицит приводит к ломкости ногтей, сухости волос и кожи. Каждый из этих витаминов действует по-своему:

  • Рибофлавин (витамин B2) – антиоксидант, защищающий весь организм, и кожу в том числе, от свободных радикалов.

  • Ниацин (витамин B3) улучшает способность эпидермиса удерживать влагу.

  • Биотин (витамин B7) содержит атомы серы, которая необходима для синтеза коллагена.

Основные источники витаминов группы B – это продукты животного происхождения, а также злаки, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи.

5. Витамин K

Этот витамин необходим для нормального свертывания крови. Но как это влияет на кожу? Многие страдают от такого неприятного явления, как сосудистые звездочки. Причиной их появления может стать нарушение свертывания крови. Поэтому витамин K будет полезен в этом случае.

Витамин K2 улучшает эластичностью кожи, а значит – предотвращает появление морщин.

6. Кремний

Кремний – второй по распространенности элемент на Земле после кислорода. Тем не менее, большая часть человечества испытывает его дефицит. Ведь этот элемент разрушается при тепловой обработке.

Кремний приносит пользу и коже, и ногтям. Ведь он необходим для синтеза коллагена, а с возрастом этот процесс замедляется. Добавки кремния не обогащают наш организм готовым коллагеном, а стимулирую его вырабатывать свой собственный.

Этот минерал полезен и для волос. Исследования показывают, что прием добавок с кремнием улучшает структуру волос, делает их более эластичными и блестящими.

КремнийКремний содержится в:

7. Омега-3 жирные кислоты

Полиненасыщенные жиры также положительно влияют на состояние кожи. Они важны для эпидермального барьера кожи, который выполняет две функции:

  • предотвращает попадание внешних токсинов;

  • удерживает воду в коже, сохраняя ее увлажненной.

Противовоспалительные свойства жирных кислот омега помогают снизить риск таких заболеваний, как псориаз и дерматит, которые имеют серьезные кожные проявления.

 

Думайте не только о том, что вы наносите на свою кожу, но и том, чем питаете ее изнутри. Попробуйте эти витаминный комплексы, которые помогут вам оставаться молодыми и привлекательными!

 

Витамины для кожи, волос и ногтей, Hair, Skin & Nails, Now Foods, 90 кап.Витамины для волос, кожи и ногтей, Skin, Nails, Hair, Solgar, 120 таблетокNatrol, Biotin Plus, красота, дополнительная сила, 5000 мкг, 60 таблетокВитамины для женщин, FutureBiotics, 30 пакетов


 

Предыдущие статьи