Продавець Vitamins — інтернет-магазин вітамінів та мінералів розвиває свій бізнес на Prom.ua 8 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
2923 відгуків
promo_banner
+380 (44) 333-44-41
+380 (98) 333-44-70
+380 (50) 333-44-70
+380 (93) 170-29-16
вул. Японська, 7, Львів, Україна
Кошик
Vitamins — інтернет-магазин вітамінів та мінералів

Що шукати в б'юті-комплексах. 7 корисних речовин для вашої краси

Що шукати в б'юті-комплексах. 7 корисних речовин для вашої краси

Краса починається зсередини. Ніякі чарівні креми і сироватки не будуть настільки ефективні, якщо вашому організму не вистачає певних речовин. Звичайно, для здоров'я важливі вітаміни і мінерали. Але деякі з них безпосередньо впливають на стан шкіри, волосся і нігтів. Саме їх і включають в спеціальні б'юті-комплекси або вітаміни для краси. Які ж це речовини?

1. Вітамін С

Це потужний антиоксидант, який міститься практично у всіх овочах і фруктах. Однак ранньою весною, коли свіжа зелень тільки починає з'являтися, а торішні яблука вже практично повністю втратили всі корисні речовини за час зберігання і аскорбінки може не вистачати.

Дослідження показують, що продукти з високим вмістом вітаміну С допомагають захистити шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів. Вони підвищують ефективність сонцезахисних засобів.

Крім цього, вітамін С необхідний для синтезу колагену. Цей білок відповідає за молодість шкіри, здоров'я волосся і нігтів.

2. Вітамін Е

Вітамін ЕУ нашій статті «8 властивостей вітаміну E для вашого здоров'я і краси» ми вже писали про важливість токоферолу для шкіри. Його включають в багато лосьйони та інші засоби для догляду. Адже його антиоксидантні властивості забезпечують захист від вільних радикалів.

Наш організм не може самостійно виробляти вітамін Е, тому важливо отримувати його з їжі. Багаті їм горіхи, спаржа і авокадо.

Жиророзчинний вітамін E не тільки приймають всередину, але і наносять на шкіру. Це як раз той випадок, коли витаминизироваться можна не тільки через їжу. Майже будь-який засіб для шкіри або волосся можна збагатити токоферолом, додавши кілька крапель в готовий продукт.

3. Вітамін A

Ретиноїди – це похідні вітаміну А (ретинолу), які дивним чином діють на шкіру. Вони допомагають розгладити зморшки і впоратися з прищами. Ретиноїди включають в якості діючого компонента в багато антивікові креми.

Беручи б'юті-комплекси з ретинолом, слід дотримуватися дозування. Надлишок вітаміну A негативно позначається на здоров'я і може викликати інтоксикацію. Тому краще приймати добавки з каротином – провітаміном A. Він засвоюється в тій кількості, яка необхідна організму. І звичайно, не варто забувати про яскраву морквину, яка корисна не тільки для очей, але і для шкіри.

4. Вітаміни групи B

Вітаміни групи ВДокладно про цю групу вітамінів ми вже писали в статті «Коротко про важливе. Вітаміни групи B». Їх дефіцит призводить до ламкості нігтів, сухість волосся і шкіри. Кожен з цих вітамінів діє по-своєму:

  • Рибофлавін (вітамін B2) – антиоксидант, захищає весь організм, і шкіру в тому числі, від вільних радикалів.

  • Ніацин (вітамін B3) покращує здатність шкіри утримувати вологу.

  • Біотин (вітамін B7) містить атоми сірки, яка необхідна для синтезу колагену.

Основні джерела вітамінів групи B – це продукти тваринного походження, а також злаки, бобові, горіхи і зелені листові овочі.

5. Вітамін K

Цей вітамін необхідний для нормального згортання крові. Але як це впливає на шкіру? Багато страждають від такого неприємного явища, як судинні зірочки. Причиною їх появи може стати порушення згортання крові. Тому вітамін K буде корисний в цьому випадку.

Вітамін K2 покращує еластичність шкіри, а значить – запобігає появі зморшок.

6. Кремній

Кремній – другий за поширеністю елемент на Землі після кисню. Тим не менш, велика частина людства відчуває його дефіцит. Адже цей елемент руйнується при тепловій обробці.

Кремній приносить користь і шкірі, і нігтям. Адже він необхідний для синтезу колагену, а з віком цей процес сповільнюється. Добавки кремнію не збагачують наш організм готовим колагеном, а стимулюю його виробляти свій власний.

Цей мінерал корисний і для волосся. Дослідження показують, що прийом добавок з кремнієм покращує структуру волосся, робить їх більш еластичними і блискучими.

КремнійКремній міститься в:

7. Омега-3 жирні кислоти

Полиненасыщенные жиры также положительно влияют на состояние кожи. Они важны для эпидермального барьера кожи, который выполняет две функции:

  • предотвращает попадание внешних токсинов;

  • удерживает воду в коже, сохраняя ее увлажненной.

Противовоспалительные свойства жирных кислот омега помогают снизить риск таких заболеваний, как псориаз и дерматит, которые имеют серьезные кожные проявления.

 

Думайте не только о том, что вы наносите на свою кожу, но и том, чем питаете ее изнутри. Попробуйте эти витаминный комплексы, которые помогут вам оставаться молодыми и привлекательными!

 

Вітаміни для шкіри, волосся і нігтів, Hair, Skin & Nails, Now Foods, 90 кап.Вітаміни для волосся, шкіри та нігтів, Skin, Nails, Hair, Solgar, 120 таблетокNatrol, Biotin Plus, краса, додаткова сила, 5000 мкг, 60 таблетокВітаміни для жінок, FutureBiotics, 30 пакетів


 

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner