Основной раздел
- 10 признаков повышенной тревожности и простые рекомендации для избавления от неё
Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете беспокойство? Ночью долго прокручиваете события и диалоги и часами не можете уснуть? Возможно, вы страдаете тревожным расстройством. О том, что это такое и как от него избавиться – читайте в нашей новой статье!Полная версия статьи - 6 причин поваляться в ванне и как это влияет на здоровье
Расслабиться в ванне с шампанским или любимой музыкой – это законный способ отрешиться от мира и побыть наедине с собой. Как провести время с пользой, дать отдых телу и нервам или, наоборот, привести себя в тонус – читайте в нашей статье!Полная версия статьи - Как перестроить организм на осенний режим?
Осенняя пора – это не только время холодов и дождей, это еще и серьезная перестройка организма. Чтобы встретить ее во всеоружии, нужно знать, как она влияет на человека и что делать, чтобы переходный период прошел как можно мягче.Полная версия статьи - День знаний…о здоровом питании школьников!
Наличие пенала, формы и учебников еще не говорит о готовности ребенка к школе. Гораздо важнее – правильное питание, поддержка нервной системы, зрения и иммунитета школьника. Не знаете, в каких продуктах больше пользы? Читайте наши советы!Полная версия статьи - Что такое омега кислоты и с чем их едят?
Регулярный приём омега кислот – отличный способ укрепить своё здоровье. Они активируют работу клеток, улучшают их питание, помогают работе сердца и мозга. Также эти кислоты замедляют процессы старения. Узнайте, как быстро и недорого пополнить.запасы!Полная версия статьи - 6 признаков нехватки кальция
У вас болят мышцы и периодически появляются судороги? Вы стали больше уставать, а сонливость не проходит даже после длительного сна? Вполне возможно, что ваш организм страдает от нехватки кальция. Узнайте 6 способов, как восполнить этот недостаток!Полная версия статьи - 7 вещей, которые люди не берут в отпуск и очень зря!
Даже идеально спланированный отпуск можно легко испортить, если под рукой не окажется некоторых важных мелочей. Вооружитесь нашим списком и соберите чемодан так, чтобы ничто не испортило вам настроение на отдыхе.Полная версия статьи - Как сохранить суставы: 9 советов
У вас крутит суставы? Колени и локти ноют по ночам и первыми «сообщают» об изменении погоды? При каждом удобном случае стараетесь присесть, а длительные прогулки стали недосягаемой мечтой? Узнайте 9 способов, как сохранить суставы и живите активно!Полная версия статьи - Чтобы ножки были в порядке!
У вас сухая кожа на пятках и неприятный запах от ног? Считаете, что педикюр – напрасная трата времени? Стараетесь не смотреть на свои ноги, чтобы лишний раз не расстраиваться? Если хоть на один вопрос вы ответили «да», значит, пора действовать!Полная версия статьи - 7 шагов к здоровью с Гинкго билоба
Беда с памятью и концентрацией? Ощущаете онемение и покалывание в руках? Шумит в ушах и кружится голова? Возможно, клеткам и тканям организма просто не хватает питания и кислорода. Препараты с Гинкго билоба помогут повысить энергопотенциал клеток!Полная версия статьи