Основной раздел
- ГАМК: все, что нужно знать о монополисте в «отрасли» торможения нервной системы
Хотите лучше спать, ослабить беспокойство, уменьшить мышечное напряжение или улучшить свое настроение? Вы можете попробовать повысить уровень ГАМК. О чем идет речь? Читайте в нашей статье!Полная версия статьи - Абсурд или серьезный вопрос: нужны ли витамины летом
Летом в нашем рационе наблюдается фруктово-овощное изобилие. И мы решаем, что витаминный запас нам обеспечен. Но так ли это? Достаточно ли в растениях нужных нам элементов? Читайте!Полная версия статьи - 10 ошибок в похудении, которые совершает почти каждая
Прилагаете массу усилий, чтобы сделать свое тело стройнее? Но со временем опускают руки, так как не видите результата? Может быть, вы допускаете некоторые ошибки в попытке сбросить вес? Узнайте о самых распространенных из них.Полная версия статьи - Хронический стресс: как обнаружить и справиться с проблемой
Хронический стресс может привести к необратимым последствиям. Как понять, что ваше напряжение перешло в хронику? Что делать, чтобы избавиться от хронического стресса? Читайте!Полная версия статьи - Все, что вам нужно знать о лимфатической системе
О ней мало кто задумывается, но лимфатическая система – важнейший для организма механизм. Она отвечает за иммунные силы и справляется с токсинами, которые попадают в организм. Узнайте, какие еще функции выполняет лимфа и как ее поддержать.Полная версия статьи - 11 антиоксидантов, о которых почти никто не рассказывает – и зря
Информации об антиоксидантах очень много, но при этом речь всегда идет об известных уже витаминах и минералах. Мы решили, что пора ознакомиться и с другими веществами, которых незаслуженно обходят вниманием.Полная версия статьи - Как защититься от ранней седины
Вы с улыбкой подходите к зеркалу, но вдруг с ужасом замечаете первый седой волосок? Подруги стали намекать, что вы выглядите старше из-за ранней седины? Не спешите паниковать и закрашивать ее, отсрочить дальнейшее поседение вполне возможно!Полная версия статьи - Нарушение кровообращения: как распознать и предотвратить осложнения
У вас постоянно холодные руки и ноги? Вы часто ощущаете онемение и покалывание в конечностях? Иногда вас «накрывает» головная боль вплоть до тошноты и рвоты? Не думайте, что все само собой пройдет, ведь на лицо признаки нарушения кровообращения!Полная версия статьи - 10 минералов красоты
Замечаете, что ногти стали более ломкими, волосы начали выпадать, а кожа уже не выглядит свежей и здоровой? Не паникуйте! Возможно, вашему организму просто не хватает минералов – восполните их, и цветущий вид вернется автоматически!Полная версия статьи - Чем опасен остеохондроз и что нужно делать при этом заболевании?
Последнее время вы замечаете, что постоянно устаете? У вас болит спина и голова? А может, вы чувствуете боль при дыхании или дискомфорт, отдающий в ноги? Все это может быть признаками остеохондроза. Поговорим о профилактике и лечении заболеванияПолная версия статьи