Основний розділ
- 10 ознак підвищеної тривожності та прості рекомендації для позбавлення від неї
Ви прокидаєтеся вранці і вже відчуваєте занепокоєння? Вночі довго прокручуєте події і діалоги і годинами не можете заснути? Можливо, ви страждаєте тривожним розладом. Про те, що це таке і як від нього позбутися, читайте в нашій новій статті!Повна версія статті - 6 причин повалятися у ванні і як це впливає на здоров'я
Розслабитися у ванні з шампанським або улюбленою музикою – це законний спосіб відволіктися від світу і побути наодинці з собою. Як провести час з користю, дати відпочинок тілу і нервах або, навпаки, привести себе в тонус – читайте в нашій статті!Повна версія статті - Як відновити організм на осінній режим?
Осіння пора – це не тільки час холодів і дощів, це ще й серйозна перебудова організму. Щоб зустріти її у всеозброєнні, потрібно знати, як вона впливає на людину і що робити, щоб перехідний період пройшов якомога м'якше.Повна версія статті - День знань...про здорове харчування школярів!
Наявність пенала, форми і підручників ще не свідчить про готовність дитини до школи. Набагато важливіше – правильне харчування, підтримка нервової системи, зору та імунітету школяра. Не знаєте, в яких продуктах найбільше користі? Читайте наші поради!Повна версія статті - Що таке кислоти омега і з чим їх їдять?
Регулярний прийом омега – відмінний спосіб укріпити своє здоров'я. Вони активують роботу клітин, покращують їх харчування, допомагають роботі серця і мозку. Також ці кислоти сповільнюють процеси старіння. Дізнайтеся, як швидко і недорого поповнити.запаси!Повна версія статті - 6 ознак нестачі кальцію
У вас болять м'язи і періодично з'являються судоми? Ви стали більше втомлюватися, а сонливість не проходить навіть після тривалого сну? Цілком можливо, що ваш організм страждає від нестачі кальцію. Дізнайтеся 6 способів, як заповнити цей недолік!Повна версія статті - 7 речей, які люди не беруть у відпустку і дуже даремно!
Навіть ідеально спланований відпустку можна легко зіпсувати, якщо під рукою не виявиться деяких важливих дрібниць. Озброїтеся нашим списком і збирати валізу так, щоб ніщо не зіпсувало вам настрій на відпочинку.Повна версія статті - Як зберегти суглоби: 9 порад
У вас крутить суглоби? Коліна і лікті ниють по ночах і першими «повідомляють» про зміну погоди? При кожному зручному випадку намагаєтеся сісти, а тривалі прогулянки стали недосяжною мрією? Дізнайтеся 9 способів, як зберегти суглоби і живіть активно!Повна версія статті - Щоб ніжки були в порядку!
У вас суха шкіра на п'ятах і неприємний запах від ніг? Вважаєте, що педикюр – марна трата часу? Намагаєтеся не дивитися на свої ноги, щоб зайвий раз не розчаровуватися? Якщо хоч на одне питання ви відповіли «так», значить, пора діяти!Повна версія статті - 7 кроків до здоров'я з Гінкго білоба
Біда з пам'яттю і концентрацією? Відчуваєте оніміння і поколювання в руках? Шумить у вухах і паморочиться голова? Можливо, клітин і тканин організму просто не вистачає живлення і кисню. Препарати з Гінкго білоба допоможуть підвищити енергопотенціал клітин!Повна версія статті